田径钉鞋的钉子安排有和学问
2024-09-20来自：本站整理
鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装。如果是普通的橡胶跑道，用短钉即可，直道的短跑穿八钉，有弯道的短跑建议穿七钉或者六钉。
钉鞋，平时可以用作训练，但并不常用。在一些短跑练习时，如：起跑练习，短距离全速，追逐跑等，也可考虑穿钉鞋训练，让学生更好地体会趴地动作。当场地条件受限，如雨后，场地湿滑，又要做短距离跑的练习，也可以考虑穿钉鞋训练，以免有安全隐患。
[宇思支13648281049] - 田径钉鞋的钉子安排有和学问
萧缪亮：：鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装。如果是普通的橡胶跑道，用短钉即可，直道的短跑穿八钉，有弯道的短跑建议穿七钉或者六钉。钉鞋，平时可以用作训练，但并不常用。在一些短跑练习时，如：起跑练习，短距离全速，追逐跑等，也可考虑穿钉鞋训练，让学生更好地体会趴地动作。当场地条件受限，如雨后，...
[宇思支13648281049] - 田径钉鞋的钉子安排有和学问
萧缪亮：：看你跑什么了，100.200的七钉或以上。钉子安排一样，无所谓。200.400的，最适合七钉，推荐阿迪钉鞋。 钉子新的都要磨合。 换的时候把外脚一排按到脚内排，再换新的。脚内那排因为是主靠地，所以不用新钉，用使用程度中等的就好。
[宇思支13648281049] - 田径200m跑步钉鞋7颗钉和8颗钉有什么区别
萧缪亮：：1、钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。2、如果不仔细划分的话可以理解为 7钉 包括7钉以内都是短跑项目。 400~以上项目选择8钉。 个人觉得竞技水平不...
[宇思支13648281049] - 田径钉鞋的鞋钉分配
萧缪亮：：100米通常用到5到7钉，400米需要用到8钉。
[宇思支13648281049] - 田径钉鞋5 7 8钉各有什么不同
萧缪亮：：Spiked shoes（钉鞋）下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。Strength type（力量型）用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，...
[宇思支13648281049] - 跑钉鞋的钉子的多少和分布有什么不同作用?
萧缪亮：：鞋钉较多，可以使蹬踏更稳定，但是从鞋子重量讲，鞋子偏重，所以短跑运动的鞋钉较少，都以集中前脚掌内侧。而鞋钉较多，分布比较均匀的，更适合跳跃类，可以增加踏跳时的稳定性。这些钉子主要是为了增大摩擦力，以及抓地力。一般钉鞋是为了短跑而设计滴，所以鞋的前脚掌布满了钉子，如果个人跑步外倾的厉害...
[宇思支13648281049] - 我的短跑钉鞋是七个钉的怎么安排钉子呢?
萧缪亮：：回答：前面两个带中间内侧那个用长钉!中间外侧和后面两侧用小一点的钉子!后面中间的可以不用上!也可以上平钉!自己把握!只是建议
[宇思支13648281049] - 请问跑长跑时穿钉鞋,最好怎么装钉子`
萧缪亮：：回答：前面装短后面装长,最好的是凭自己的感觉来装
[宇思支13648281049] - 田径运动钉鞋不同钉有什么区别
萧缪亮：：钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。
[宇思支13648281049] - 6钉,7钉,8钉短跑钉鞋的区别是什么?求大神帮助
萧缪亮：：类似“Nike Men's Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。100M，200M，400M，800M都有所谓的专用鞋，但是总体上已经比较接近了，关键还是看是否适合你。这种鞋的重量一般在200G以内，考虑到场地...
钉鞋，平时可以用作训练，但并不常用。在一些短跑练习时，如：起跑练习，短距离全速，追逐跑等，也可考虑穿钉鞋训练，让学生更好地体会趴地动作。当场地条件受限，如雨后，场地湿滑，又要做短距离跑的练习，也可以考虑穿钉鞋训练，以免有安全隐患。
萧缪亮：：鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装。如果是普通的橡胶跑道，用短钉即可，直道的短跑穿八钉，有弯道的短跑建议穿七钉或者六钉。钉鞋，平时可以用作训练，但并不常用。在一些短跑练习时，如：起跑练习，短距离全速，追逐跑等，也可考虑穿钉鞋训练，让学生更好地体会趴地动作。当场地条件受限，如雨后，...
萧缪亮：：看你跑什么了，100.200的七钉或以上。钉子安排一样，无所谓。200.400的，最适合七钉，推荐阿迪钉鞋。 钉子新的都要磨合。 换的时候把外脚一排按到脚内排，再换新的。脚内那排因为是主靠地，所以不用新钉，用使用程度中等的就好。
萧缪亮：：1、钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。2、如果不仔细划分的话可以理解为 7钉 包括7钉以内都是短跑项目。 400~以上项目选择8钉。 个人觉得竞技水平不...
萧缪亮：：100米通常用到5到7钉，400米需要用到8钉。
萧缪亮：：Spiked shoes（钉鞋）下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。Strength type（力量型）用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，...
萧缪亮：：鞋钉较多，可以使蹬踏更稳定，但是从鞋子重量讲，鞋子偏重，所以短跑运动的鞋钉较少，都以集中前脚掌内侧。而鞋钉较多，分布比较均匀的，更适合跳跃类，可以增加踏跳时的稳定性。这些钉子主要是为了增大摩擦力，以及抓地力。一般钉鞋是为了短跑而设计滴，所以鞋的前脚掌布满了钉子，如果个人跑步外倾的厉害...
萧缪亮：：回答：前面两个带中间内侧那个用长钉!中间外侧和后面两侧用小一点的钉子!后面中间的可以不用上!也可以上平钉!自己把握!只是建议
萧缪亮：：回答：前面装短后面装长,最好的是凭自己的感觉来装
萧缪亮：：钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。
萧缪亮：：类似“Nike Men's Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。100M，200M，400M，800M都有所谓的专用鞋，但是总体上已经比较接近了，关键还是看是否适合你。这种鞋的重量一般在200G以内，考虑到场地...