三阴交：一个影响女性一辈子的穴位！
三阴交穴的位置
在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。
按摩三阴交穴的功效
1. 缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;
2. 缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;
3. 保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等;
4. 缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;
5. 缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;
6. 缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;
7. 紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。
按摩三阴交穴的时间表
1. 每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益;
2. 每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用;
3. 每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病;
4. 每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;
5. 每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。
温馨提示
月经期和怀孕期间，绝对不可揉按三阴交穴位!
针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，在经前一周左右进行按摩三阴交。
(经前的治疗是特别关键的时期)
滕肤以：：三阴交穴的位置 在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴...
滕肤以：：常揉三阴交，终身不变老。其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子宫和卵巢 人体的...
滕肤以：：一：调节月经很多女性都会有月经不调的毛病，这主要是因为女性脾胃不和，月经时造成失血过多，而体内造血功能又没有跟上，致使子宫与卵巢的功能逐步衰退，所以会造成月经不调。而女人只要气血充足，那么也就不会出现月经不调的症状，这个时候我们就要对三阴茎进行按摩，最好每天进行15分钟左右的按摩，这样...
滕肤以：：在女性养生的瑰宝库中，有一个穴位如璀璨明珠般璀璨夺目，那就是位于小腿内侧的三阴交穴。它坐落在踝关节内侧，具体位置是，当你屈膝呈直角，将四根手指并拢，沿着足内踝尖上行，大约在踝尖正上方，胫骨边缘的凹陷处，那个恰似四指横宽的位置，就是三阴交的温柔怀抱。三阴交，这个名称蕴含深意，因为它是...
滕肤以：：平时经常按摩三阴交穴，可以治疗全身多种不适与病症，尤其三阴交穴位是女人的不老穴，女人每天按按三阴交，不但能够对妇科病症有着良好的治疗效果，还能够起到补血养颜、抗衰老的功效，是让女性青春永驻的首选穴位。
滕肤以：：三阴交，这个位于小腿内侧的独特穴位，对于女性延缓衰老具有重要作用。它汇聚了足部三条阴经（脾经、肝经和肾经）的气血，名副其实的“交会”之地。按摩三阴交，方法多样。一指揉法，用拇指轻轻按压，以适中力度，至微微酸痛，每日多次，注意舒适度。艾灸法则可选择悬灸，约20-30分钟，不仅美容，还能缓解...
滕肤以：：按摩三阴交对于人体有很大的好处，但是也有禁忌。禁忌主要在于怀孕期间的女性、月经期间的女性，不能够进行按摩三阴交。不然会使身体更加虚弱，甚至出现流产的情况，应该严格的把握好。三阴交在人体的穴位中意义非常重大，可以调养的人体的很多的功能。对于女性，可以能保持其年轻，延缓衰老。还可以改善妇科的疾病...
滕肤以：：一、常揉三阴交穴好处1、按摩穴位，延缓女性衰老2、补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。3、调理月经，改善皮肤。4、三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生...
滕肤以：：一、按摩三阴交的好处1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉...
滕肤以：：按摩三阴交的好处有以下几点：第一点，男性可以增加性功能，因为三阴交穴具有辅助治疗男性阳痿、遗精、睾丸缩腹等相关的疾病和症状。第二点，对于女性来说，按摩三阴交可以改善月经紊乱的状况，特别是针对于月经先期、月经后期等都可以进行调整。第三点，按摩三阴交可以调节脾胃，特别是脾胃运化失常而导致的腹胀...