练习鬼步舞原地奔跑的时候怎么加速

练习鬼步舞原地奔跑有什么技巧吗？

鬼步舞的奔跑是原地的runningman（此runningman非电视节目）。是鬼步舞初学者刚入门第一个学习的动作，也是鬼步舞最基本的动作之一，是每个鬼步舞者都必须掌握的一个舞步。
练习runningman的方法：
先抬起右脚脚后根，身体重心往右移 ，然后右脚脚趾往地下推，且重心慢慢往左移动，左脚要跟上，不过左脚不要使劲 。只要凭感觉慢慢撑地挪动就可以了，等右脚到左脚附近的时候把右脚根抬起再重复之前的动作。







扩展资料：
鬼步舞分别包括是奔跑，侧滑，点地以及旋转。
奔跑：
1、奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后百面就会出现勾脚。
2、奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚，如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚。
侧滑：
1、两步中向前和向后应该移动相同的距离。
2、脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度。在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。

新手最好在光滑的地面、
大理石之类的上练习、
分解动作练熟、
不要急、
一定要把分解动作练规范为止、
个人认为练到一条腿抬起、另一条腿就会下意识后滑即可、
然后可以加速、

原地奔跑这个是基础，基础不练好跳起来会很难看的，先花两个月左右的时间练习基础，多点练习，让身体慢慢适应，速度很快就提上来了、

看到楼上说两个月，我蛋疼了…奔跑只是熟练的问题，一般最多一个星期多点就可以跟上慢歌，但是你要天天练，女生最主要的问题是下身不要扭，这个是女生的通病，我一个女徒弟就扭，改了一个星期…

用力啊。。。

有木有云南建水的会跳鬼步的？找个人教。。。谢谢，

[融满珠19141233471] - 鬼步舞原地奔跑技巧
宁朗孙：：3、右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。4、左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。5、紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。6、上面讲到的是鬼步原地奔跑动作的一半动作，接下来左脚尖用力，右腿向后拉动，重复上面的动作...

[融满珠19141233471] - 【街舞】鬼步舞原地奔跑怎样左右移动?
宁朗孙：：左脚位置在右上角和左下角移动 右脚位置在左上角和右下角移动 奔跑的时候位置是这样的 左脚在右上角.右脚在右下角→左脚在中间右脚抬起→右脚在左上角.左脚在左下角→右脚在中间左脚抬起→如此反复便是小步的交叉步了 如果不能理解我可以这个周末给你个视频 本人QQ457634461 广东汕头格斯曳舞社_曳痕...

[融满珠19141233471] - 鬼步舞在原地奔跑时应该注意什么 有哪些技巧
宁朗孙：：奔跑是抬脚和落地时动作改变而产生的视觉反应、一般人走路先迈右脚、右脚起步、你在抬右脚的同一时间左脚向后滑半步、右脚落地的同一时间左脚在向后滑半步、这样左脚就滑出一整步、当你抬左脚时右脚向后滑循环起来就好像在原地奔跑一样、自己看视频注意奔跑抬腿和落地几天就能学会……望！采纳 ...

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宁朗孙：：鬼步舞的奔跑是原地的runningman（此runningman非电视节目）。是鬼步舞初学者刚入门第一个学习的动作，也是鬼步舞最基本的动作之一，是每个鬼步舞者都必须掌握的一个舞步。练习runningman的方法：先抬起右脚脚后根，身体重心往右移 ，然后右脚脚趾往地下推，且重心慢慢往左移动，左脚要跟上，不过左脚不要使劲...

[融满珠19141233471] - 鬼步舞原地奔跑怎么不能3个步骤
宁朗孙：：做到两步的动作一摸一样，两步中向前和向后应该移动相同的距离；脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度；双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚距人体中心线等距；保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。

[融满珠19141233471] - 鬼步舞原地奔跑怎么跑快?
宁朗孙：：鬼步舞的奔跑是原地的runningman（此runningman非电视节目）。是鬼步舞初学者刚入门第一个学习的动作，也是鬼步舞最基本的动作之一，是每个鬼步舞者都必须掌握的一个舞步。原地runningman要好看而且顺畅，大量的练习是必须。runningman讲究的是Running时候的流畅度和肢体搭配的融合度，runningman可以快速的结束，...

[融满珠19141233471] - 鬼步舞教学基础舞步 最好是文字教学
宁朗孙：：鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。1、奔跑，这一动作是在原地滑行。动作分析：立正，将左脚抬起，脚板与地面平行。然后将左脚放在前面，位置不要太远，同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起，前脚同时后撤。要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前落，另一只...

[融满珠19141233471] - 鬼步舞的口诀
宁朗孙：：鬼步舞的技巧：分别是奔跑，侧滑，点地以及旋转。奔跑：1、奔跑时抬起大腿到达最高点的那一瞬间，你的脚在支撑腿的后面就会出现勾脚。2、奔跑时抬腿的过程当中你的脚划过的曲线是一条专斜向上的直线或者往下凹的曲线就不会勾脚，如果你的脚划过的曲线是一条往上凸的曲线就会出现勾脚。侧滑：1、两...

[融满珠19141233471] - 刚学鬼步舞,原地奔跑,总跑不出感觉。总觉得跑起来多佘的动作多了点...
宁朗孙：：，尽量不要用脚面磨地（不要太用力），你稍微提速之后，后拉动作就有2个声音（鞋底擦地的声音，2个连续的）。前脚掌着地的时候有声音就对了，网上那些视频里声音都做过处理。如果练习时间长得话，一定要做一些伸展运动，保持腿型。纯手打，希望能帮助楼主，鬼步不是一两天能练成的，楼主加油！

[融满珠19141233471] - 鬼步舞的原地奔跑脚一定要抬很高吗?
宁朗孙：：对、开始学的时候尽量抬高一点、因为更方便另一只退后拽、当然、练的熟练以后、就可以自己控制高低了。