有忧郁症的人我们如何去开导他？
2024-09-20来自：本站整理
想开导抑郁症患者，有以下几点意见，希望可以帮助到你
2.交流:在获取抑郁症患者的交流的机会之后，要从开心的事情讲起，不要讲有悲伤情绪的事情，开心的事情讲完患者有意图听下去的可以讲其他新奇又好玩的事情，避免讲关于死亡的事情，要尽量勾起抑郁症患者的好奇心，让患者知道这个世界充满了美好事情，让患者产生向往的 情感 ，诱导患者多去看看外面美丽的事情，可以一定程度上缓解患者压抑的心态
3.找兴趣:在天气好的时候，尽量带着患者到处走走，看看可爱的孩子，或者帮患者种一朵花，养只小动物让患者来照护和体验有关生命的奇迹，对抑郁症患者来说生活给他（她）带来的惊喜越多，患者自愈的可能性越强
聊天的几个禁区
1）不要熬鸡汤，抑郁症患者其实在中医范畴是情志病，顾名思义是思虑过多导致的，所以他们的智慧都很高，很多诸如艺术家文学大家梵高海明威都有抑郁症，励志劝人坚强的鸡汤文只能让他们倍加反感。
2）不要鼓励走出来，回归世界之类的说教，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感。唯有引导他从头脑的世界走出来，如果他们不愿意出离头脑，你是没有任何办法的。
3）不要站在高处给人贴标签，抑郁症病人非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。因此在病人面前应注意自己的言行举止，避免对病人的心理造成刺激。尽管你的初衷不是这样的！
4）尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
6）密切关注患者异常言行
严重抑郁症患者由于对自我评价极低、对生活失去兴趣、精神痛苦会产生自杀的念头甚至行为，有的患者在自杀前可能会流露出10种征兆。
抑郁症患者自杀前的10种征兆：
1、失眠非常严重、经常出现彻夜难眠的现象。吃不下饭，体重下降的很厉害。往往会陷入莫名其妙的感伤之中。
2、会感觉他突然像变了一个人似的，还会做一些和平时不一样的动作。
3、经常生活在自己的世界里，避免跟他人接触，也不主动和自己身边的任何人接触。
4、自己的自杀计划已经蓄意了很久，她会跟自己最亲密的人表现出非常留恋的情绪，此时已经离他计划自杀的时间很近。
5、有时侯，有些抑郁症的患者自杀前会表现出焦虑和狂躁的情绪，经常地哭泣、留恋身边的人和事。
6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，但还是有自己留恋的东西，放不下的感情，所以处于非常痛苦和纠结的境地。
7、自己的生活也不想整理，常见的表现就是不讲个人卫生，自己的房间很乱。
8、跟自己很亲近的关系的人，说一些话，有可能是自己的一些想法，却说成是别人的。
9、总是沉浸在自己的世界，不想和其他的人有过多的接触。
10、团体的活动，即使是去参加了，也是沉静在自己的世界中，很少去积极融入。
恰当的陪伴方式很重要
恰当的方式是：给他们关注、陪伴、尊重与接纳。
1.不试图改变对方，允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪; 如果她找你聊天，你就听她胡说八道吧，管她说啥呢。不要插嘴，不要打断。偶尔回应，让她知道你在听就好。
2.不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。
3.请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，不管发生任何事，我们愿意陪他们一起去面对。
4，如果她安安静静的啥也不说。那你也不要说话。就坐在她身边就行。偶尔用手抚摸她头，以表示你是存在的，支持她。关怀她的。尽管她不一定感受得到——因为完全沉浸在自己世界里了。
5，不要逼她吃饭，不要逼她睡觉，不要逼她出门。吃饭会吐，睡觉翻来覆去睡不着，出门和没出门一样，而且完全不看路，会有危险。建议出门要陪同。吃饭弄小小份，哪怕是零食。睡觉顺其自然吧，帮她买个光线柔和的小灯。
6，不要对她的病妄加评论，说一些你以为是鼓励，对她而言是灾难的话。诸如，“抑郁症没什么大不了的，你要坚强起来。”——这种话只会让处于抑郁症中的人怀疑自己。
我觉得不要刻意去开导，应该引导她，在平时多与朋友一起弄些开心的派对，一起去 旅游 ，散心，看些漂亮令人心情愉悦的风景。在生活，大小事多关心她，让她知道还有很多人爱她，多与灿烂开朗的人一起。
抑郁症,目前医学界,还没有办法全部解释清楚,没有一套好的治疗方法,我给你提一些意见，第一,不能对他发火,一定要保持热情那种,第二,都陪他说说话,最好经常有人陪着，因为抑郁症病人会突然做傻事,我老家的邻居,就是这样，所以一定要小心照顾,第三,都带他出去散散心,去比较热闹的地方,但不能太乱,不然会给他心里压力.总之抑郁症病人一定要都加照顾.朋友祝你好运.希望你的朋友能早点好起来!
[叔尝曲17348734936] - 同学得了轻度抑郁症,要轻生,该如何帮助他?
诸具邹：：1，让他从自我空间中走出来。一般情况下，患抑郁症的人都是比较孤单的，而且有的时候陷入自己的思想之中也无法解脱出来。所以说这个时候要尽量从他的角度出发思考一些问题，给予他帮助就到支持，让他感受到爱。同时引导他走出自己的空间。2，开导他给予他最大的支持。其实得了抑郁症的人，都是比较自尊...
[叔尝曲17348734936] - 家人如何开导抑郁症?
诸具邹：：首先，了解抑郁症是非常重要的。当我们了解抑郁症的临床症状时，我们可以更好地理解亲人的痛苦和挣扎。其次，家人需要耐心、理解和支持亲人。以下是家人可以开导抑郁症亲人的一些方法：1. 给予支持和鼓励：家人可以经常与亲人交流，让他们感到有人在意和关心他们。家人可以帮助他们制定一些可行的计划来减轻抑郁...
[叔尝曲17348734936] - 如何开导抑郁症患者
诸具邹：：抑郁症患者在不发作时和正常人一样，他们正直、善良。但一旦发作起来，就会变得像个受伤的孩子。往往在这个时候，作为朋友或家人的我们，就应该成为他们唯一的依靠，为他们开导，慢慢打开他们闭锁的心房，将温暖和真切的关怀带给他们。话说回来，很多抑郁症患者家属都为不知该如何与之沟通而苦恼。那么，究竟...
[叔尝曲17348734936] - 用这4_个方法开导抑郁症患者
诸具邹：：用这4个方法开导抑郁症患者 第一,换位思考 一般来说,患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理,会不理解家人给予的关心,甚至会歪曲家人的好意,认为这些帮助这些关心都是另有目的的,所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。 人们在面对抑郁症患者的时候,一定要将自己放在病人的角度去考虑问题,要理解病人...
[叔尝曲17348734936] - 开导抑郁的人的话
诸具邹：：开导忧郁症的人，可以带朋友去心理治疗，带朋友出去散心。每个人都渴望被爱，被爱。鼓励你的朋友们，让他们继续保持自己的梦想，尤其是那些抑郁的人。每个人都渴望被爱，被爱。鼓励你的朋友们，让他们继续保持自己的梦想，尤其是那些不受支持的人。花时间为这位朋友挑选合适的礼物。对这个礼物的想法越多...
[叔尝曲17348734936] - 如何开导抑郁症患者知乎?
诸具邹：：对于抑郁症患者，可以采取以下措施来开导他们：倾听和理解：首先要做的是倾听和理解。抑郁症患者常常感到被忽视和无助，因此需要有人倾听他们的烦恼和感受。与他们交流时，要表达出关心和理解，让他们感到被重视和接纳。提供支持和鼓励：抑郁症患者需要得到支持和鼓励。告诉他们，他们并不孤单，有很多人愿意...
[叔尝曲17348734936] - 怎么开导心理有抑郁症的人
诸具邹：：现在抑郁症特别的普遍，在生活当中可能不乏自己的朋友、亲人，当他们患这种抑郁症，可采取以下方法进行开导：1、要抱着理解、支持和同情的态度陪伴，让他知道有人陪他度过难关；2、在理解、支持、同情的态度上倾听患者，有耐心的倾听，倾听他们诉说自己的衷肠。我们不需要说太多，只需要沉默的陪伴就可以；...
[叔尝曲17348734936] - 如何开导抑郁症的人?
诸具邹：：4. 鼓励寻求专业帮助：提醒朋友抑郁是一种严重的心理健康问题，需要专业的帮助。鼓励他与心理咨询师、心理医生或其他专业机构联系，以获取专业支持和治疗。5. 提供陪伴和支持：在需要的时候，提供身体和情感上的陪伴。可以邀请他一起参加轻松的活动，或者定期与他保持联系，让他感到有人在关心和支持着他。
[叔尝曲17348734936] - 身边有得了抑郁症的朋友,你会如何开导他呢?
诸具邹：：那么现在我们来看这样一个问题，身边有得了抑郁症的朋友，你会如何开导他呢？我觉得应该要引导他们积极向上的生活，可以选择和对方一起去做很多有意义的事情，比如旅游，看电影，逛街让他们热爱生活。一.引导他们去积极向上的生活 其实有抑郁症的人，他们心态都不是很好，遇到一件事的时候，总会把问题恶化...
[叔尝曲17348734936] - 当身边有人得了抑郁症,我们该怎么帮助他们?
诸具邹：：我们之所以没办法理解对方的感受，是因为我们可能没有像对方那样经历了许多的痛苦，而后难以快乐起来。所以笔者认为比较提倡的一点做法是积极去理解对方的行为，而非对方的内心感受。二、用温柔的心意去感化对方。抑郁症患者很多都觉得自己像是呗整个世界抛弃了一样，这样的人很有可能会陷入一个自闭的环境中...
2.交流:在获取抑郁症患者的交流的机会之后，要从开心的事情讲起，不要讲有悲伤情绪的事情，开心的事情讲完患者有意图听下去的可以讲其他新奇又好玩的事情，避免讲关于死亡的事情，要尽量勾起抑郁症患者的好奇心，让患者知道这个世界充满了美好事情，让患者产生向往的 情感 ，诱导患者多去看看外面美丽的事情，可以一定程度上缓解患者压抑的心态
3.找兴趣:在天气好的时候，尽量带着患者到处走走，看看可爱的孩子，或者帮患者种一朵花，养只小动物让患者来照护和体验有关生命的奇迹，对抑郁症患者来说生活给他（她）带来的惊喜越多，患者自愈的可能性越强
聊天的几个禁区
1）不要熬鸡汤，抑郁症患者其实在中医范畴是情志病，顾名思义是思虑过多导致的，所以他们的智慧都很高，很多诸如艺术家文学大家梵高海明威都有抑郁症，励志劝人坚强的鸡汤文只能让他们倍加反感。
2）不要鼓励走出来，回归世界之类的说教，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感。唯有引导他从头脑的世界走出来，如果他们不愿意出离头脑，你是没有任何办法的。
3）不要站在高处给人贴标签，抑郁症病人非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。因此在病人面前应注意自己的言行举止，避免对病人的心理造成刺激。尽管你的初衷不是这样的！
4）尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
6）密切关注患者异常言行
严重抑郁症患者由于对自我评价极低、对生活失去兴趣、精神痛苦会产生自杀的念头甚至行为，有的患者在自杀前可能会流露出10种征兆。
抑郁症患者自杀前的10种征兆：
1、失眠非常严重、经常出现彻夜难眠的现象。吃不下饭，体重下降的很厉害。往往会陷入莫名其妙的感伤之中。
2、会感觉他突然像变了一个人似的，还会做一些和平时不一样的动作。
3、经常生活在自己的世界里，避免跟他人接触，也不主动和自己身边的任何人接触。
4、自己的自杀计划已经蓄意了很久，她会跟自己最亲密的人表现出非常留恋的情绪，此时已经离他计划自杀的时间很近。
5、有时侯，有些抑郁症的患者自杀前会表现出焦虑和狂躁的情绪，经常地哭泣、留恋身边的人和事。
6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，但还是有自己留恋的东西，放不下的感情，所以处于非常痛苦和纠结的境地。
7、自己的生活也不想整理，常见的表现就是不讲个人卫生，自己的房间很乱。
8、跟自己很亲近的关系的人，说一些话，有可能是自己的一些想法，却说成是别人的。
9、总是沉浸在自己的世界，不想和其他的人有过多的接触。
10、团体的活动，即使是去参加了，也是沉静在自己的世界中，很少去积极融入。
恰当的陪伴方式很重要
恰当的方式是：给他们关注、陪伴、尊重与接纳。
1.不试图改变对方，允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪; 如果她找你聊天，你就听她胡说八道吧，管她说啥呢。不要插嘴，不要打断。偶尔回应，让她知道你在听就好。
2.不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。
3.请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，不管发生任何事，我们愿意陪他们一起去面对。
4，如果她安安静静的啥也不说。那你也不要说话。就坐在她身边就行。偶尔用手抚摸她头，以表示你是存在的，支持她。关怀她的。尽管她不一定感受得到——因为完全沉浸在自己世界里了。
5，不要逼她吃饭，不要逼她睡觉，不要逼她出门。吃饭会吐，睡觉翻来覆去睡不着，出门和没出门一样，而且完全不看路，会有危险。建议出门要陪同。吃饭弄小小份，哪怕是零食。睡觉顺其自然吧，帮她买个光线柔和的小灯。
6，不要对她的病妄加评论，说一些你以为是鼓励，对她而言是灾难的话。诸如，“抑郁症没什么大不了的，你要坚强起来。”——这种话只会让处于抑郁症中的人怀疑自己。
我觉得不要刻意去开导，应该引导她，在平时多与朋友一起弄些开心的派对，一起去 旅游 ，散心，看些漂亮令人心情愉悦的风景。在生活，大小事多关心她，让她知道还有很多人爱她，多与灿烂开朗的人一起。
抑郁症,目前医学界,还没有办法全部解释清楚,没有一套好的治疗方法,我给你提一些意见，第一,不能对他发火,一定要保持热情那种,第二,都陪他说说话,最好经常有人陪着，因为抑郁症病人会突然做傻事,我老家的邻居,就是这样，所以一定要小心照顾,第三,都带他出去散散心,去比较热闹的地方,但不能太乱,不然会给他心里压力.总之抑郁症病人一定要都加照顾.朋友祝你好运.希望你的朋友能早点好起来!
诸具邹：：1，让他从自我空间中走出来。一般情况下，患抑郁症的人都是比较孤单的，而且有的时候陷入自己的思想之中也无法解脱出来。所以说这个时候要尽量从他的角度出发思考一些问题，给予他帮助就到支持，让他感受到爱。同时引导他走出自己的空间。2，开导他给予他最大的支持。其实得了抑郁症的人，都是比较自尊...
诸具邹：：首先，了解抑郁症是非常重要的。当我们了解抑郁症的临床症状时，我们可以更好地理解亲人的痛苦和挣扎。其次，家人需要耐心、理解和支持亲人。以下是家人可以开导抑郁症亲人的一些方法：1. 给予支持和鼓励：家人可以经常与亲人交流，让他们感到有人在意和关心他们。家人可以帮助他们制定一些可行的计划来减轻抑郁...
诸具邹：：抑郁症患者在不发作时和正常人一样，他们正直、善良。但一旦发作起来，就会变得像个受伤的孩子。往往在这个时候，作为朋友或家人的我们，就应该成为他们唯一的依靠，为他们开导，慢慢打开他们闭锁的心房，将温暖和真切的关怀带给他们。话说回来，很多抑郁症患者家属都为不知该如何与之沟通而苦恼。那么，究竟...
诸具邹：：用这4个方法开导抑郁症患者 第一,换位思考 一般来说,患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理,会不理解家人给予的关心,甚至会歪曲家人的好意,认为这些帮助这些关心都是另有目的的,所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。 人们在面对抑郁症患者的时候,一定要将自己放在病人的角度去考虑问题,要理解病人...
诸具邹：：开导忧郁症的人，可以带朋友去心理治疗，带朋友出去散心。每个人都渴望被爱，被爱。鼓励你的朋友们，让他们继续保持自己的梦想，尤其是那些抑郁的人。每个人都渴望被爱，被爱。鼓励你的朋友们，让他们继续保持自己的梦想，尤其是那些不受支持的人。花时间为这位朋友挑选合适的礼物。对这个礼物的想法越多...
诸具邹：：对于抑郁症患者，可以采取以下措施来开导他们：倾听和理解：首先要做的是倾听和理解。抑郁症患者常常感到被忽视和无助，因此需要有人倾听他们的烦恼和感受。与他们交流时，要表达出关心和理解，让他们感到被重视和接纳。提供支持和鼓励：抑郁症患者需要得到支持和鼓励。告诉他们，他们并不孤单，有很多人愿意...
诸具邹：：现在抑郁症特别的普遍，在生活当中可能不乏自己的朋友、亲人，当他们患这种抑郁症，可采取以下方法进行开导：1、要抱着理解、支持和同情的态度陪伴，让他知道有人陪他度过难关；2、在理解、支持、同情的态度上倾听患者，有耐心的倾听，倾听他们诉说自己的衷肠。我们不需要说太多，只需要沉默的陪伴就可以；...
诸具邹：：4. 鼓励寻求专业帮助：提醒朋友抑郁是一种严重的心理健康问题，需要专业的帮助。鼓励他与心理咨询师、心理医生或其他专业机构联系，以获取专业支持和治疗。5. 提供陪伴和支持：在需要的时候，提供身体和情感上的陪伴。可以邀请他一起参加轻松的活动，或者定期与他保持联系，让他感到有人在关心和支持着他。
诸具邹：：那么现在我们来看这样一个问题，身边有得了抑郁症的朋友，你会如何开导他呢？我觉得应该要引导他们积极向上的生活，可以选择和对方一起去做很多有意义的事情，比如旅游，看电影，逛街让他们热爱生活。一.引导他们去积极向上的生活 其实有抑郁症的人，他们心态都不是很好，遇到一件事的时候，总会把问题恶化...
诸具邹：：我们之所以没办法理解对方的感受，是因为我们可能没有像对方那样经历了许多的痛苦，而后难以快乐起来。所以笔者认为比较提倡的一点做法是积极去理解对方的行为，而非对方的内心感受。二、用温柔的心意去感化对方。抑郁症患者很多都觉得自己像是呗整个世界抛弃了一样，这样的人很有可能会陷入一个自闭的环境中...