福州鼓山登山古道路线及登山注意事项
福州鼓山目前有三条登山山道，而鼓山景区的登山古道到现在已经是由一千多年的历史了，一路上也有不少的亭子供大家休息，或者可以选择开车上山和滑索道。
徒步登山
勇敢者登山道
目前鼓山共有3条登山道：古道、松之恋登山道、勇敢者登山道。古道居中，坡度稍缓，登顶比较容易。西边登山道满坡都是松树，称松之恋登山道。东边相对比较陡峭，所以称勇敢者登山。3条登山道半路是互通的。
鼓山登山古道
登山古道建成至今已有1100多年了。后梁开平二年(公元908年)闽王王审知开辟了这条古道。此后，古道上陆续修建起各种亭子，形成了“七里七亭”的格局。蜿蜒的山路串着7座古亭，走累了，便可在亭内歇脚、品茗。总长2000多米，2633级的登山古道，成“之”字形蜿蜒而上，沿途风景优美，巉岩隐显起伏，不仅是游客健身游览的热门线路，同时也承载着千年的文脉，古道七个亭子依次是是闽山第一亭——东际亭——观瀑亭——乘云亭——半山亭——茶亭(观音亭)——更衣亭。
公路上山、索道观光
不想徒步登山，可开车沿着盘山公路上山或者直接乘坐滑索道，直达山顶
登山注意事项
1.登山不仅是对下肢运动功能的检验，更是对心肺功能的挑战。因此在登山前，平时运动量小的人，老年人和慢性病患者，最好做全面身体检查，以免发生意外。对于平时有心电图异常、心肌缺血、胸闷早搏、心律失常的人群，应该放弃登山，选择其他运动项目;对于缺少锻炼基础、心里没底的人，要量力而行。
2.忌天未亮时登山。秋冬季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。
3. 事先了解好登山旅游路线，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。还要计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
4. 要尽量少带行李，轻装前进。老年人腿脚不灵、步态不稳，易发生伤害事故，因此最好有家人或亲朋好友相伴。带根手杖，既省体力，又有利于安全。
5.做好热身运动。如果要攀登的山比较高，或你平时较少登山，用约15分钟时间做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉。做过热身运动后再登山，就会感到轻松舒服多了。
6. 登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下，赏景时应停下脚步。老年人和体弱的人，走半小时就要休息10分钟，避免过度疲劳。
7. 别往高处看。登山时往上看，可能使人产生畏惧感，通常情况下目光停留在前方三五米处。若山路较陡峭，最好走“之”字形路线， 这样可减低坡度。
8. 转移注意力。登山时不要总是想着爬上去还需多少时间，应不慌不忙、走走停停、才能充分体会爬山的乐趣。感觉劳累时，可观赏一下周围的景色。
9. 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，补水就尤为重要。
10.下山时放松。下山时要控制住脚步，切不可下冲过快，否则容易受伤。还要注意放松膝盖部位的肌肉，若绷得太紧，会对腿部关节产生压力，肌肉也容易疲劳。下山的要领是，双腿微微外撇，略带点“八”字，下台阶脚后跟先着地。步幅不要太大，保证用脚的后半部分踩稳台阶。还可以准备一个MP3或者有播放功能的手机，最好连续播放那种节奏明快的进行曲，一路边听边随着节奏踩，也不感觉累。
桂别奋：：福州鼓山目前有三条登山山道，而鼓山景区的登山古道到现在已经是由一千多年的历史了，一路上也有不少的亭子供大家休息，或者可以选择开车上山和滑索道。徒步登山 勇敢者登山道 目前鼓山共有3条登山道：古道、松之恋登山道、勇敢者登山道。古道居中，坡度稍缓，登顶比较容易。西边登山道满坡都是松树，...
桂别奋：：路线一: 从鼓山下院出发，沿新登山道东线，经过楚云庵、海会塔，欣赏九龙聚会，至般若庵遗址，再从小路下山至龙门水库和龙门村。路线二: 从下院出发，走新登山道西线，进入情侣谷，途经缘潭、同心潭，至观景台，再经千佛庵和达摩洞十八景下山。路线三: 下院出发，西行至桃源洞，途经达摩洞十八景和千佛...
桂别奋：：福州鼓山今朝有三条爬山山道大概使人发生害怕感，凡是环境下眼光逗留在前方三五米处。若山路较陡峭，最好走“之”字形蹊径， 这样可减低坡度。8. 转移留意力。爬山时不要老是想着爬上去还需几多时间，应不慌不忙、逛逛停停、才气充实体会登山的兴趣。感受劳顿时，可抚玩一下周围的景致。9. 休息时不...
桂别奋：：徒步登山勇敢的登山步道目前鼓山有三条徒步路线：古道、爱松徒步路线、勇者徒步路线。古道居中，坡度稍缓，更容易登顶。西边的登山道长满了松树，被称为‘爱松’登山道。东边比较陡，所以爬山叫‘勇者’。这三条徒步旅行路线在中途相连。古登山古道古老的爬山路已经修建了1100多年。梁开平二年(公元908年)...
桂别奋：：福州鼓山登山线路推荐 勇敢者登山道 目前鼓山共有3条登山道：古道、松之恋登山道、勇敢者登山道。古道居中，坡度稍缓，登顶比较容易。西边登山道满坡都是松树，称松之恋登山道。东边相对比较陡峭，所以称勇敢者登山。3条登山道半路是互通的。鼓山登山古道 登山古道建成至今已有1100多年了。后梁开平二年(...
桂别奋：：鼓山风景名胜区位于福州市东郊，闽江北岸，可以算的上是福州市知名风景区。它因顶峰有一巨石如鼓，每当风雨交加，便有簸荡之声，故名鼓山。鼓山登山不需要门票，从山脚通往山顶的道有好几条。如果想要强身健体，推荐从开辟于公路和索道中间的石阶古道上山，古道每隔一段路就立有一座凉亭可供休息，沿途...
桂别奋：：游玩路线 1：下院 → 楚云庵 → 海会塔 → 舍利院 → 般若庵 → 龙门水库，下山;2：下院 → 情侣谷 → 经缘潭 → 同心潭 → 观景台 → 千佛庵 → 达摩洞十八景，下山;3：下院 → 达摩洞十八景 → 千佛庵 → 桃源洞，下山;4：下院 → 古道摩崖石刻 → 万松湾 → 安乐桥 → 水晶山...
桂别奋：：或者，您可以选择情侣谷路线，下院站出发，沿新登山道西线登山，途径缘潭和同心潭，最后下山至千佛庵和达摩洞，体验十八景的美丽。若想探访桃源洞，可从下院站出发，经过达摩洞十八景和千佛庵，沿路标指示至桃源洞，感受寺庙和僧人的静谧氛围。喝水岩路线则沿着古道，途经半山亭和茶亭，欣赏摩崖题刻，下山...
桂别奋：：鼓山千年登山古道到喝水岩十八景园。根据查询福建旅游资讯网显示，泉头古道云上鼓岭登山路线鼓山千年登山古道到喝水岩十八景园，鼓山千年登山古道到十八景园到梅里到涌泉寺到喝水岩十八景园。
桂别奋：：3、下院——桃源洞 鼓山下院下车，经新登山道西线登山，途经达摩洞十八景、千佛庵。走一段上山公路、见桃源洞路标。下山到桃源洞（有寺庙和僧人），洞前小路下山返回下院。4、下院——喝水岩 鼓山下院下车，经新登山道西线登山，沿古道登山，经半山亭、茶亭、更衣亭（欣赏摩崖题刻）。万松湾下山，经过...