关于本领恐慌的那些事
2024-09-20来自：本站整理
你是不是早晨起来感觉自己的时间又匆匆而过，一点收获没有？
你是不是在总结一天的工作时，感觉在一天的虚度中苟且？
你是不是在年底总结时因发现一年年没有任何变化而恐慌？
恭喜你，你离解决这些问题就差一步。
人是有惰性的，行动往往都愿意在舒适区，但是我们向往美好的心，往往向挑战区张望，我们的本领却在恐慌区徘徊，这就是大多数职场人的现状，忙忙碌碌一年，兢兢业业完成任务，但是每天重复着既往的工作，对固化的工作流程没有了新鲜感。对工作、对生活的平淡感到索然无味。但在年底总结时却是倍感恐慌状态，感觉除了所谓的工作没有任何兴奋感。
恭喜你，不要悲观。其实这种状态正说明你有想突破现状从而改变的想法，潜意识里你是一个希望改变的人，无奈在行动上还没有付出实际。但是从你的内心已经萌生了改变、发展、突破、进步的念头，而不是内卷、躺平，所以你离成功只差一步那就是-----行动。
解决方法：
第一步：年初定好目标。目标要适中，最好符合SMART原则。目标大小适中，通过努力可以达到，而且大目标可以分解，这个目标与自身发展必须要关联性。比方说今年完成60本书的阅读量，提高自己某个领域的知识。
第二步：把大目标进行分解，一年12个月，平均每个月就得消化5本书，每个月按30天计算6天就得一本书。根据选择书目的厚薄，定好每天读多少页，而且什么时间读，强迫自己完成。
第三步：不断关联目标与目前发展需求之间的关系。让自己目标和自身发展需求发生关系，具有紧迫性和解决实际困难的应用性，这样才能迫使坚持落实计划进行下去。
第四步：中期检查。要在一定的时间段进行阶段性总结，反思目标与自身发展之间的关系，同时对存在的瑕疵进行微调。
第五步：监督检查。对计划落实情况进行复盘。在过程中有监督，检查自己的行动结果是否在既定时间内完成，达到一定的效果，最好有自身之外的因素负责检查。例如：自己身边的人、兴趣爱好小组、微信群打卡之类的可量化。
第六步：激励鼓励。要对自己完成小目标或者阶段目标给与自己一些小的鼓励，刺激自己坚持下去。
没有一天吃个胖子的，什么是只能靠长时间的陶光隐晦才能迎来明天的星光灿烂。
[班些索17095508572] - 关于本领恐慌的那些事
左看亮：：你是不是在年底总结时因发现一年年没有任何变化而恐慌？ 恭喜你，你离解决这些问题就差一步。人是有惰性的，行动往往都愿意在舒适区，但是我们向往美好的心，往往向挑战区张望，我们的本领却在恐慌区徘徊，这就是大多数职场人的现状，忙忙碌碌一年，兢兢业业完成任务，但是每天重复着既...
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你是不是在年底总结时因发现一年年没有任何变化而恐慌？
恭喜你，你离解决这些问题就差一步。
人是有惰性的，行动往往都愿意在舒适区，但是我们向往美好的心，往往向挑战区张望，我们的本领却在恐慌区徘徊，这就是大多数职场人的现状，忙忙碌碌一年，兢兢业业完成任务，但是每天重复着既往的工作，对固化的工作流程没有了新鲜感。对工作、对生活的平淡感到索然无味。但在年底总结时却是倍感恐慌状态，感觉除了所谓的工作没有任何兴奋感。
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解决方法：
第一步：年初定好目标。目标要适中，最好符合SMART原则。目标大小适中，通过努力可以达到，而且大目标可以分解，这个目标与自身发展必须要关联性。比方说今年完成60本书的阅读量，提高自己某个领域的知识。
第二步：把大目标进行分解，一年12个月，平均每个月就得消化5本书，每个月按30天计算6天就得一本书。根据选择书目的厚薄，定好每天读多少页，而且什么时间读，强迫自己完成。
第三步：不断关联目标与目前发展需求之间的关系。让自己目标和自身发展需求发生关系，具有紧迫性和解决实际困难的应用性，这样才能迫使坚持落实计划进行下去。
第四步：中期检查。要在一定的时间段进行阶段性总结，反思目标与自身发展之间的关系，同时对存在的瑕疵进行微调。
第五步：监督检查。对计划落实情况进行复盘。在过程中有监督，检查自己的行动结果是否在既定时间内完成，达到一定的效果，最好有自身之外的因素负责检查。例如：自己身边的人、兴趣爱好小组、微信群打卡之类的可量化。
第六步：激励鼓励。要对自己完成小目标或者阶段目标给与自己一些小的鼓励，刺激自己坚持下去。
没有一天吃个胖子的，什么是只能靠长时间的陶光隐晦才能迎来明天的星光灿烂。
左看亮：：你是不是在年底总结时因发现一年年没有任何变化而恐慌？ 恭喜你，你离解决这些问题就差一步。人是有惰性的，行动往往都愿意在舒适区，但是我们向往美好的心，往往向挑战区张望，我们的本领却在恐慌区徘徊，这就是大多数职场人的现状，忙忙碌碌一年，兢兢业业完成任务，但是每天重复着既...
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