135斤每分钟跳绳140下15分钟能消耗多少？
热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。
热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
1、什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
2、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。
希望我能帮助你解疑释惑。
除了跳绳，还有其他的一些方法，我给你介绍下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
跳绳30分钟消耗大约400千卡热量。
跳绳消耗的卡路里不是按照一分钟计算的。因为运动前期一分钟跳绳消耗的卡路里，和运动中期一分钟消耗的卡路里是完全不同的。只跳绳一分钟，消耗的卡路里完全不计也不能当做计算标准。跳绳30分钟大约消耗400千卡热量。
跳绳一分钟消耗多少卡路里
2 消耗多少卡路里能减肥
消耗7700千卡的热量能减1kg脂肪。
脂肪的本质是身体摄入多余热量的堆积，1000g脂肪提供9000kcal热量，减掉1000g肥肉需要7700kcal的热量缺口；（肥肉中除了90%左右纯脂肪，还有少量水分和蛋白质）
即使运动消耗一半热量，饮食少摄入一半热量，那么减掉一公斤脂肪，也需要做差不多5个小时的跳绳。
消耗多少卡路里能减肥
3 跳绳一个月能减多少
一般来说，跳绳一个月能起到明显减肥效果，减少3-4斤左右的脂肪。
一个月减少3-4斤，一周减少大约1斤，是比较健康的减肥方式，身体不会造成伤害，也不容易反弹。
跳绳一个月能减多少
4 跳绳减肥怎么做
跳绳时心率一般每天做30-60分钟。如果想要减脂的话，一般要进行45分钟以上最好。
有氧运动中是糖类、脂肪和蛋白质共同消耗供能的，有氧运动30分钟以上，运动中脂肪供能的比例才会提升到最高，从而显著的燃烧脂肪。而如果运动时间过长，蛋白质的供能比例也会提高，使得肌肉流失。
按照你的跳绳运动强度，大概估测出你的消耗热量在150至200大卡之间，这还要考虑到你是否是持续跳绳十五分钟，还是总体加起来的时间，这两者也有差异，如果连续运动，消耗的热量会更多。
暴钢戚：：跳绳30分钟消耗大约400千卡热量。跳绳消耗的卡路里不是按照一分钟计算的。因为运动前期一分钟跳绳消耗的卡路里，和运动中期一分钟消耗的卡路里是完全不同的。只跳绳一分钟，消耗的卡路里完全不计也不能当做计算标准。跳绳30分钟大约消耗400千卡热量。跳绳一分钟消耗多少卡路里 2 消耗多少卡路里能减肥 消耗7700千...
暴钢戚：：绝对会15斤以上，控制饮食，别吃太油腻的食品。
暴钢戚：：我冬天135，现在126么。我就是每天吃饭少，就有两个月。我不怎么赞成节食，锻炼可取，不过跳绳作用并不大，减肥慢，节食容易反弹。不要急功近利，顺其自然，如果能坚持下去的话，肯定会瘦。
暴钢戚：：1. 晚餐减量，晚餐后三十分钟进行跳绳运动，持续半小时，有助于体重下降
暴钢戚：：所以，建议有氧运动进行30分钟以上。对于经常进行跳绳练习的人，1000下可能只需要十几分钟就能完成了。当手柄上记录数字为1000下，我们会以为自己跳绳已经跳够了，但其实十几分钟的有氧运动，不足以消耗体内的脂肪，消耗较多的是身体的糖原。每次的运动时间不够，这就有可能导致你绳子跳折了，依然没有瘦...
暴钢戚：：1. 男性标准体重计算公式为：身高(cm) - 105 = 标准体重(kg)。根据这个公式，你的身高180cm，标准体重应为75kg，而你的体重135斤，相当于67.5kg，因此你的体重并不算胖。2. 如果真心想要减轻体重，建议你的饮食要均衡营养，避免过多的高脂肪和高热量食物。不要暴饮暴食，饭前喝汤可以增加饱腹感...
暴钢戚：：要注意饮食，不要吃糖，或者含糖量高的。碳水化合物也要少吃。就是低碳水化合物减肥法了。我之前吃很少，每天运动1个多小时，1天最多降0.1KG。现在不吃糖和碳水化合物，偶尔运动下，体重刷刷的降。运动可以选择有氧运动，快走，慢跑，骑自行车，跳健身操、跳绳、球类运动如篮球、足球等等。
暴钢戚：：跑1000米或2000米,那你的肥肉以变成肌肉了,如果你跑1000米4分不到,充分的准备活动是前提,你应该超越自己其实运动量越大不代表效果越好,比如掐着表跑步,要补充维生素.这个方法的关键点是要拼了命跑,喝的水要多.在饮食上要多吃粗纤维的蔬菜,老师用了这么一个办法让我们减肥.我在初中时是个胖墩 ...
暴钢戚：：就跑步和跳绳对我个人而言，我会觉得跑步减肥效果更好，虽然不得不承认跳绳在很短的时间内就能让身体消耗较大的热量，但是对于跳绳来说，很多人基本上1分钟也达不到120下这种标准吧，我对于跳绳来说1分钟60下可能都是比较勉强的一件事情，所以从运动难易程度的角度来说，可能一部分人哪怕选择了跳绳，...
暴钢戚：：因为从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一项耗时少、耗能大的运动，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。只要你能保证每分钟120—140次的速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。加上跳绳花样繁多，随时可做，一学就会，因此...