总是控制不住自己和父母发脾气，自己真的不想，该怎么办？

总是控制不住自己和父母发脾气，自己真的不想，该怎么办？

可以一而再再而三的向父母发脾气是因为在父母这里你是安全的，因为你内心知道父母会包容你，不会因为你的行为而改变对你的爱，可是父母心里肯定会难过！

如果真的不想，又言不由衷的要发脾气，想要改变，首先要做的是找一下发脾气的原因，看看内在积压的情绪是什么

如果向父母发脾气是因为认为父母没有满足你，对父母有抱怨，那这个时候要做的事情就是明白这个世上没有完美的父母，每个人都有自己的局限，同时生命是第一位的，父母给了我们生命，这是最宝贵的，其他的需要我们自己去创造；如果是因为自己工作生活中压力导致的情绪，没有机会发泄出来，转向父母，那就要去学会管理自己的情绪。

情绪是一个信号，引发情绪的真正原因是一个人的信念价值观，要想改变就从自己的内在出发，当我们的心胸眼界开阔的时候，原来导致负面情绪的外在因素就会越来越少了。

[能饱斩18796011917] - 总是对父母发脾气后又很后悔,控制不住自己怎么办?
弓俗促：：如果自己父母的原因，我劝你就别在意了，真的气死自己他们都不知道你为什么不开心。自己出去找喜欢做的事，尽量少相处，距离产生美。如果是习惯性发脾气，那你可以试着改一改，有脾气就喝水，找事做，压住气深呼吸，多想想他们对你好的地方。如果是因为你的原因和父母吵闹，那你真该反思自己了。这个真...

[能饱斩18796011917] - 如何控制自己不对家人发火?
弓俗促：：试着站在他们的角度上想问题，如果家人也经常对我发脾气，我会怎么样？当然是会很难过很伤心了。每当我们想到对家人发脾气时，我们要先做几次深呼吸，让情绪有缓解的时间，并在脑子里不断的跟自己说：如果我对家人发脾气了，他心里该是多难过。实在要控制不住了，就紧紧的把嘴巴闭住，去做一些别...

[能饱斩18796011917] - 当你对父母总是控制不住脾气,该如何解决?
弓俗促：：最好的方式就是和父母进行大规模的沟通，因为当你不了解父母的时候才会做出这种举动，但是当你知道你父母的良苦用心的时候，你就会变得冷静下来。

[能饱斩18796011917] - 我最近总控制不了自己的情绪,会朝父母发脾气,有点失控。听老妈天天唠...
弓俗促：：呵呵，因为懂事的孩子更想知道怎么去做而不是单单的被理解。想过没有，为什么发脾气？你说是控制不了自己的情绪，但为什么控制不了呢，你控制过吗，怎么控制的呢？父母是谁，父母是用来当出气筒的吗？他们生了你就是为了找一个人拿他们撒气吗？妈妈唠叨，为什么呢？什么事什么让她无休止的唠叨呢？...

[能饱斩18796011917] - 控制不住情绪,老跟亲人发脾气怎么办?
弓俗促：：但后来我上大学了，离开了妈妈的身边，我才知道父母都是有多爱孩子的，他们是怎么都不会和孩子计较的，我现在也长大了，懂得了自己曾经有多么的不懂事儿，做出了很多让自己后悔的事儿。以后当你控制不住情绪的时候，你也可以摔枕头等一些软的东西，不要憋在心里，这样会生病的，但也不要把脾气发给...

[能饱斩18796011917] - 总是想向自己的父母发火怎么办?
弓俗促：：每次情绪感觉要失控的时候，深呼吸，吐气，再呼气吐气，这样能短时间内让你冷静下来。现在这种情况似乎很普遍。可能是工作生活压力大，个人烦心事比较多。我也比较讨厌这样的自己。因为有的时候和父母会莫名其妙的发火。控制不了情绪。明明知道父母非常爱自己。但是说话聊天总是感觉某些方面完全沟通不了。就会...

[能饱斩18796011917] - 为什么,有时候总忍不住对父母发脾气呢?
弓俗促：：当然也不是所有的孩子都是这样的，这只是针对于大部分孩子来说的。接下来我就说一说为什么我们总是会忍不住对父母发脾气。一、觉得父母不会真的怪罪自己。之所以我们大家真的敢这样做，其实说白了就是大家觉得父母并不会真的怪罪自己。有句歌词不是这样唱的嘛：被偏爱的有恃无恐，就因为他们是自己...

[能饱斩18796011917] - 总忍不住对父母发脾气怎么克制
弓俗促：：忍不住发脾气克制的办法有：数数字、深呼吸、学会表达自己内心所想、远离是非地。1、数数字 在情绪比较激动的时候，人们就会口不择言，而口不择言是最危险的行为，会不知不觉的把事情推向更为严重的地步而无法收场。在感觉情绪特别激动，特别想发泄的时候一定要冷静下来，这时候就要数数字，这是最为...

[能饱斩18796011917] - 为什么会控制不住对年迈的父母诉说压力和脾气
弓俗促：：有一句歌词叫做我最深的人，却伤害我最深，如果我们留意，会发现身边一定会有这样的朋友，在外面是温文尔雅的君子，好好先生回到家里，却成了暴君，有的时候在外面遇到不顺心的事，可能你会碍于前面不好发作，但回家就很容易冲着家人发脾气，这个习惯非常不好。周期原因可能是因为我们一般对待朋友都没...

[能饱斩18796011917] - 为什么我总是忍不住对亲人发脾气,而下一秒又后悔呢?
弓俗促：：你自己心里很明白，亲人是不会离开你的，就算你脾气在差，亲人也不会扔下你不管。我们都是这样对待父母大多数都是不好的态度，对待陌生人却是很温柔，我们总想在陌生人面前留下很好的印象，去总把差的一面留给父母。我们和父母在一起生活二十几年，已经很习惯了父母对我们的爱，我们心里也很明白我们...