安利有减肥食品吗?效果如何？
11种健康减肥方式一起分享：
一、降低热量的摄取
营养学家认为无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉 2个月减10磅
每1克脂肪合9千卡热量，与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等)！如果做到每天只吃20~40克脂肪，可在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
四、每天1餐流食 5周减10磅
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
五、走45分钟半年减10磅
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
六、固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
另外，可以再上班途中锻炼“瘦身操”。乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧。抓住车内吊环站立时，双腿前后交叉，将后腿全力向前推出。这对训练前脚大腿有效。训练时不停止呼吸，保持6秒钟，左右各做1一3次。等信号灯时收腹部。将往意力集中在腹部上，全力收紧6秒钟。感觉将肚脐贴近后背。每天要留心经常这样做。
七、力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
八、降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
九、减少脂肪摄入与举重结合
这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
十、最佳的选择：
根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，结合使用能有效减肥的知名减肥产品，专业指导控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。
十一、认识减肥指导专家，分享交流经验，科学减肥，快乐减肥。
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你好，这个要根据你个人体质来定的，并不是每个人都有效果的。首先了解自己的肥胖部位选择合理的减肥方式。主要还是“管住嘴，迈开腿”
安利有减肥产品的，安利排毒养颜纤体瘦身套餐，此套餐需用一个月时间，但断食为7-10天，如能延续到20天就更好，在断食的前两天尽量少吃米面食，多吃蔬菜水果，使用是断食排毒疗法，禁的是所有固体食物，但每天需喝8杯蔬果汁，能达到更好的效果。双注宋：：有，纽崔莱系列中的减肥套餐：蛋白质粉、B族维生素、果蔬纤维片、成人Vc、钙镁片。它能燃烧脂肪、助长肌肉、清除体内垃圾、收紧松弛的皮肤，在减肥的同时，增强体质、延缓衰老
双注宋：：安利有减肥产品的，安利排毒养颜纤体瘦身套餐，此套餐需用一个月时间，但断食为7-10天，如能延续到20天就更好，在断食的前两天尽量少吃米面食，多吃蔬菜水果，使用是断食排毒疗法，禁的是所有固体食物，但每天需喝8杯蔬果汁，能达到更好的效果。
双注宋：：有啊，名字叫果蔬纤维素，吃过有饱腹感，，可以解决便秘问题还可以带走肠内的一些毒素。
双注宋：：安利纽崔莱营养蛋白粉是一种蛋白质补充剂，旨在帮助消费者增加肌肉质量，促进身体代谢。它含有高质量的蛋白质，对于控制饮食和减肥非常有帮助。同时，它还可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于身体健康。安利完美瘦易轻套餐则是一种综合性的减肥产品组合，包括多种产品，如营养餐、饮品、维生素等。这些产品...
双注宋：：果蔬纤维素嚼片具有多种功效，其中最显著的是帮助减肥。纤维素因其体积大而比重小，进食后能在胃腔中填满空间，延长消化时间，让人产生饱腹感，从而减少热量摄入。同时，膳食纤维能够降低食物中热量的吸收，纤维素在肠道中会吸附脂肪排出体外，共同促进减肥效果。此外，果蔬纤维片还能有效吸收毒素。消化过程...
双注宋：：安利产品减肥叫作纤体瘦身，主要有蛋白质粉，倍力健，果蔬，鱼油等产品，疗程45天，特点是不吃药不挨饿不反弹不剧烈运动。安利产品是纯天然的，对人体无副作用，售价比较贵些，产品是很不错的。安利是我国首屈一指的直销机构。
双注宋：：1. 安利和康宝莱都是知名的健康品牌，在减肥领域都有一定的市场份额。2. 虽然它们在减肥效果上可能存在一些差异，但最终的减肥效果还是要因人而异。3. 安利以直销起家，产品线广泛，包括营养补充品、化妆品和个人护理产品等。4. 安利的蛋白粉在市场上较为受欢迎，但需注意，其对减肥的帮助可能有限。5...
双注宋：：安利蛋白粉喝了是不会引起发胖的，安利蛋白粉中的成分主要是大豆蛋白提取物，这些物质对糖类和脂肪有抑制作用，可以起到燃烧脂肪的效果。此外，蛋白粉对水肿型肥胖也有瘦身的效果，因为蛋白粉能够帮助出汗、利尿，使体内多余的水分排泄出去。如果能配合蛋白粉吃一些容易出汗和消耗热量的食物，就能起到减少...
双注宋：：2. 安利纽崔莱果蔬纤维素嚼片：这款嚼片适合需要额外膳食纤维的人群。它含有十种来自纯天然蔬果的明显纤维成分，如樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种荚、阿拉伯胶及胍尔胶。每餐服用一到两粒嚼片，有助于维持肠道正常运作，促进排便通畅，从而辅助减肥。3. 安利纽崔莱天然B族维生素...
双注宋：：以我的经验是有效果的。按照产品上的说明，可以精准地控制热量的摄入。再加上科学健康的饮食和适当的锻炼，一个月内减重10-20斤还是可以做到的。但我们还是要有清醒的认知，肥胖和基因有直接的关系，有些人就是不容易发胖。有些人通过减肥瘦下来，如果不注意饮食和锻炼还是会反弹的。这是正常情况，不...