打一年半乒乓球， 弧圈球结合快攻打法，正反手以拉加加转弧圈球再冲为主，有时靠前三板强攻，本人发球可以

弧圈球结合快攻打法

弧圈球分为三种，前冲弧圈球，加转弧圈球和侧弧圈球。拉下旋弧圈球：1,调节拍形。为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。

2,手腕注重发力。拉弧圈球强调全身的发力，但是我们要注意，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。很多世界名将比如波尔，在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。

3,多用重心转移，用腰发力。这是任何击球动作的基础，只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。

4,重心前顶。这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更踏实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活，不能站的太死。

总之，在练习时如果拉球失误多的时候请大家对照上述分析，进行调节，比如拍形，如果是旋转很强烈就应该变得前倾少一些。还有，要看看自己是不是正确的用重心发力了，而不是光靠抡胳膊打球。 拉上旋弧圈球：乒乓球拉上旋球，球拍和水平面呈30°到45°角，用球拍中部击球。用力挥拍击球，同时注意球拍方向。这可以打出快速的上旋球。
而利用手腕的突然提拉也可以拉出上旋，但打出的球速较慢。
提拉一般是对付下旋球，大幅度的挥拍可以进行对拉。
至于什么样的球适合快攻，什么样的球适合弧圈，就有具体情况具体分析。

长柄拍 反手打没影响

有钱人买蝴蝶（蝴蝶自然是毋庸置疑）；

不想花打钱的就配一套以下的：
底板：银河2024（快攻用）
正手胶皮：狂飚3，40度（度数看你的习惯）
反手胶皮：拍里奥CJ8000全面型
蝴蝶拍子比较轻。
球拍吗，性能是一个方面，手感也很重要
不要经常性的换拍子，毕竟一个拍子换了后，对于新拍子要较长的适应期
自己到店里看看吧，合适就买

斯蒂卡EG最适合你，只介绍经典，如果你能打到远台，可以选择斯蒂卡TO
如果只是在近，中台解决战斗的话，果断选择EG。上手快，弧圈稳定扎实。

我的配置如下：
底板STIGA钛5。4，轻便，低劲足，缺点时间长了效果就会下降不少～
正手省狂38度，太硬了业余选手打不透，软点反而好发力冲，太硬加转的也不好控制
反手Nittaku 紫尼，有点适合转与不转，吃球好球速快，弧线有杀伤力，缺点是开始不好适应
我们打发差不多，我用这套配置好多年了

斯蒂卡 红黑碳王 胶套用海芙 蓝鲸2 应该不错，你试一下！

红双喜可以
我都用那个！！！

斯蒂卡EG 我也赞同

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农祝宇：：让运动员握拳为球，教练员做先打后摩的示范，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来，与此同时，再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉大多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。3、拉球时不用手腕，导致拉球的速度、力量和旋转都受到限制。告诉运...

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[师董融13595127753] - 乒乓球打了两三年的时间了,但是正手弧圈球总是拉不稳,请指教!!
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[师董融13595127753] - 请问乒乓球弧圈球多长时间能练成,我乒乓球在原来有点基础的前提下连续打...
农祝宇：：这取决于你的基本功练习情况，一般正手攻球打到动力定型需要5年，有了这个基础才能学习掌握弧圈球技术，基本不用怎么特意练的，拉出好的弧线更主要的其实是步法。

[师董融13595127753] - 我打乒乓球几年了!一直没什么进展!今年17岁了,很想打出弧圈球,可能吗...
农祝宇：：练习乒乓球首先要求动作要规范,专业练习的前几个月 根本就不准拿拍的 所以你没进展可能是动作方面有错误啊 打弧圈球 首先基本功要扎实的啊

[师董融13595127753] - 乒乓球如何接弧圈球
农祝宇：：防弧圈的时候,通过腰部小幅度地转动,带动手臂向后引拍,尽量不要拉后手,否则很容易被来球顶住,造成身后击球的状况,因此防守弧圈球时的击球点一定要在身前,要学会追着球打。第五,在来球的上升后期击球。防守弧圈球时,击球的时间一般比普通正手攻球要早,要在来球的上升后期击球,这样更容易借到对方来球的力量。

[师董融13595127753] - 乒乓球弧圈球技术图解目录
农祝宇：：1. 反手拉下旋来球：在接下旋来球时，反手运动员需保持稳定站位，通过拉球动作，让球在接触拍面后形成弧线，增加球的旋转和速度。2. 反手拉半出台下旋来球：面对半出台的下旋来球，反手运动员需迅速调整站位和动作，通过拉球动作，形成有效的攻击。通过学习和掌握上述正手和反手弧圈球技术，乒乓球爱好...