人在什么时候最困？

人在什么时候最困，最想休息？

凌晨2～3点。
有人统计，45%的车祸和50%的工伤事故与缺少睡眠有关。长期失眠对健康的影响是全方位的，不仅影响第二天的精神状态，还会诱发多种疾病，也可能是精神疾病、心理障碍或躯体疾病的先兆表现。
资料显示，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡觉只能活5天。罗马帝国时期，有一种刑法就是剥夺犯人的睡眠，当被剥夺睡眠几天以后，犯人就会中风身亡。动物试验显示，剥夺动物睡眠2至3周就可以导致动物死亡。这些例子虽然残酷，但也告诉人们，睡眠对生命是非常重要的。近期相关研究发现，长期缺乏睡眠对脑细胞可造成永久性伤害，导致人们的生活质量下降，可见睡眠对健康也非常重要。

1 人到了凌晨2～3点是最困的，不能表明睡眠状态最好!!
2 最佳睡眠时间是11-1,只要这三个小时睡好了,就会一天都感到精力充沛.
专家提示 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

一般早上比较清醒，刚起床大脑比较活跃，但也有人晚上头脑异常兴奋。专家通过实验测试研究，人的大脑在早上9到11点，晚上8到10点比较兴奋，是学习工作的好时光。

一般来说人在下午的2点到三点的时候最困！还有就是夜间2点钟。

1 人到了凌晨2～3点是最困的，不能表明睡眠状态最好!!
2 最佳睡眠时间是11-1,只要这三个小时睡好了,就会一天都感到精力充沛.

1.天灾降临后；2.东窗事发后； 3.大祸临头后； 4.重病缠身后； 5.遭受重挫后。

下午2点 晚上8点到9点之间 （个人感受）

[应生航18516035349] - 人一天什么时候最困?
杨受习：：吃饭过后 因为身体内都在忙消化 大脑会处于缺氧状态 就特别容易犯困

[应生航18516035349] - 人一天什么时候记忆力最好 什么时候最困
杨受习：：按一般的说法，人一天的记忆力是分阶段的，上午6点：血压升高，心跳加快，体温上升，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一最加记忆时期。上午8点：机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强，为第二次最佳记忆时期。下午4点：为第三次最佳记忆时期 。晚上9点：记忆力特别好，直到临睡前为...

[应生航18516035349] - 一年四季,人什么时候最困
杨受习：：2. 春天气温上升，新陈代谢加速，全身耗氧量增加，脑供氧量下降。大脑习惯了冬季的高氧环境，对这种变化不适应，兴奋性降低，进一步加剧了困意。3. 春风和煦、阳光明媚，人体从冬天的寒冷过渡到春天的温暖，气温变化刺激神经中枢，产生类似催眠的效果，增加了睡意。综上所述，春困是正常的生理反应。为...

[应生航18516035349] - 人什么时候最困?
杨受习：：人的生物钟在早上8:30到晚上8:30是处于颠峰状态，换句话说，在晚上8：30之后和早上8：30之前那段时间人的生物钟是处于低潮状态。那段时间你就会觉得开始困。而晚上10：00到12：00是人的生物钟最低的时候，相信你在那时已经昏昏欲睡了。

[应生航18516035349] - 经常熬夜的人什么时间段最困
杨受习：：2. 超过晚上1点不睡觉，人体的代谢会转向内分泌系统燃烧，产生大量毒素，使体质变酸。3. 长期熬夜的人比抽烟或喝酒的人更容易患上慢性疾病，因此熬夜对身体的危害非常大。4. 熬夜时应避免上床休息，以免影响熬夜效果。5. 尽量避免熬夜，每天尽量在12点前睡觉。如果不得不熬夜，那么一个星期内最好不...

[应生航18516035349] - 人的最佳睡眠时间是什么时候?什么时间睡算熬夜?
杨受习：：白天会更容易打起精神，特别是在有阳光的时候，我们的心情和精神状态也到达最佳，干劲十足。如果要强迫熬夜，第二天很晚才起来，这也就违背了身体自然规律，也许在晚上你其实顶着疲惫在熬夜，损耗身体能量，而白天大好的时光却被错过了。总之，每个人的生活习惯都不同，但一定要找到最适合自己的生活时间...

[应生航18516035349] - 一年四季,人什么时候最困
杨受习：：一般来说是春乏秋困，不过也要看个人。

[应生航18516035349] - 大人最困的时间是什么时候
杨受习：：早上5点到7点的时候。。所以起不来床。。。

[应生航18516035349] - 一般什么时候人是最困的~?
杨受习：：如果是阳气不足的会在早上6点钟左右犯困，健康人午夜前吧，只要不刻意提神。

[应生航18516035349] - 什么时候人最容易困我们橙瓜的时候问我
杨受习：：人在疲劳的时候最困，还有嘛就是凌晨2点到5点的时候也困，你可以把我的答案告诉你的橙瓜朋友哦