我现在沉迷于电脑 我昨天因电脑中毒快起不来了我才14岁 现在怎么办 谁能告诉我学习也是 不想写作业想玩电
2024-09-20来自：本站整理
我的电脑昨天杀了1700个病毒，可还是有毒，谁能告诉我该怎么办
2.左半部分写你为什么不该玩电脑和玩电脑对你有什么坏处。至少写10个。从上往下竖着写。
例如：1.玩电脑对身体不好，伤眼睛 2.玩电脑会有罪恶感，因为你很多作业没做，成绩下降。3.玩电脑导致成绩下降，会造成更多压力。4.成绩下降会遭到老师家长批评5.以后考不了好高中会后悔当时不学习光打游戏。5.比你暗恋的女生或男生分低，会很没面子。6.玩电脑对你现实生活一点帮助没有，因为游戏里所得的成就都是虚拟的。
3.在右半部分写学习的好处，为什么你应该学习。至少列出10个。
例如： 1.学习让你感到更充实。 2.老师和家长会夸你 3.成绩好在班里更有面子 4.学习让你更聪明更有知识。5.学习时不断动脑是件很有趣的事儿。 6.学习能让你考好学校，达成你的梦想。 7.看到自己努力学习后的结果会很爽。 8.作业全写完，考试考得好，心里会很轻松。
你不用写的跟我一样，我只是举个例子， 列出你觉得最能激励你的就行。
4.把这个纸贴在你电脑上
5.下回你再有想玩电脑的冲动，你就深呼吸3次（深呼吸是为了中断那个冲动） 然后看这张纸。
6.离开电脑，去学习。
您可以尝试着转移注意力，比如培养一些其他的兴趣爱好，古玩、篮球、烹饪都可以啊，您年纪这么轻，把这个兴趣坚持10年，24岁大学毕业的时候您就是这个领域的专家了。
其实沉迷于电脑也没关系，可以换个思路，比如玩游戏的时候想想这个游戏是怎么做出来的，游戏是怎么维护怎么更新的，为什么CG可以做的这么漂亮，为什么某个职业特别强不平衡，比如您现在开始学习编程或者动画制作，10年之后您就是这个领域的佼佼者。1年您能做一个扫雷，那么10年之后就能做魔兽世界、LOL这个等级的。
这个需要自控力来解决，不过你这么年轻恐怕要别人来帮助你远离电脑。不妨在每次想玩电脑的时候问问自己电脑能带给什么样的快乐。在特别想玩的时候，告诉自己再等待10分钟、15分钟、20分钟再玩。。。如果可以在这10分钟的时间里，到一个没有电脑的地方去，帮助自己脱离电脑，希望有用。
电脑 它的作用 不仅仅是娱乐. 它可以办公,可以学习. 你可以把你在电脑上的兴趣转换成,网上学习. 这样比较容易接授. 比如一些教学视频,益智游戏. 网上习题, 还可以陪养一个电脑专业的兴趣,当以后毕业的时候,可以往那方面深和学习.比如编程,办公软件操作. 系统维护, 绘图软件的学习.
最好远离电脑，多休息休息也要，不要老想着电脑。不然就要去检查一下了。
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费天翔：：实际上，我觉得其实这还是要看你自己的自制力，像我初三的时候，也是和你差不多情况，如果想要戒掉电脑恐怕这么短时间也有点困难，最好能形成一个良好的学习规律，至于学习计划，还是自己想比较好，因为学科上的强项薄弱项自己最清楚，我建议重点复习自己薄弱的学科，当然擅长的也要兼顾，只是时间不用花的...
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3.在右半部分写学习的好处，为什么你应该学习。至少列出10个。
例如： 1.学习让你感到更充实。 2.老师和家长会夸你 3.成绩好在班里更有面子 4.学习让你更聪明更有知识。5.学习时不断动脑是件很有趣的事儿。 6.学习能让你考好学校，达成你的梦想。 7.看到自己努力学习后的结果会很爽。 8.作业全写完，考试考得好，心里会很轻松。
你不用写的跟我一样，我只是举个例子， 列出你觉得最能激励你的就行。
4.把这个纸贴在你电脑上
5.下回你再有想玩电脑的冲动，你就深呼吸3次（深呼吸是为了中断那个冲动） 然后看这张纸。
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