举重运动员退役了以后肌肉会消失吗
的确在举重运动员退役之后，身体就会出现很多的小问题，因为举重运动本来就是一个需要超负荷去训练自己每个部位的肌肉，然后突破，举得更多的重量，而且还需要将体重控制好，不然体重上去之后，评比的等级不一样，因为举重这个比赛他是依据运动员的体重进行分类的。
所以如果体重上去了之后，他就会和那些更高重量级的选手进行比较，所以这样很容易吃亏。所以举重运动员平时不仅要大强度的训练还有对自己体重的控制，特别是在比赛前，几个月会严重的控制运动员的体重。
这在举重运动员退役之后，身体上很多部位都会出现一些问题。首先就是腰部会有一些损伤，因为我们知道在举重的时候，我们的脊椎需要承担很大的重量，而且是用运动员的腰力进行拖上去，平时训练和在比赛中肯定会接触到一些很重的杠铃，那么在很重的话，会让脊椎受到更大的压力，肯定会对脊椎和腰部进行一些损伤。一些损伤是可以恢复的，但是有一些脊椎的损伤是不能够恢复的。
另外还有举重运动员的手腕也会受到一些损伤，在退役之后也有一些小毛病。用户会启动运动员，他是需要用手腕来托住很大重量的杠铃的。而且我们知道手腕儿是很脆弱的，比如说我们平常人在做俯卧撑，做久了之后手腕就会很疼。那么举动，运动员在平时的训练和比赛中，会大量的运用手腕的转动，那么会出现对手腕的进行一个损伤。
人生在世平安健康最重要，人类为了生存与荣誉不惜毁掉自己的健康终究是件得不尝失的事情，不管你的工作是为了谁，都应该多为健康多想想，有些人可能会说你自私自利，可如今的社会风气行成了人不为己天诛地灭的现象，好多为国争光的才子们不惜努力为国奉献青春，却换回在社会难以立足的现象，真希望祖国多为他们考虑一下，在他们快要退役时教他们点生存技能，让他们在社会上能发展他们的特长，在社会上有立足之地………
退役前，由于你的努力，有名有利了。退役后，普通老陌姓了。叫你当教练吗，可能教练还多的是。叫你表演赛马，又没得赞助商，你天天象大妈们跳垻垻那样去锻炼吗，英雄又无用武之地。离开本行，是有点难生存。不过，还好，你有一副好身体，改行从事其他你爱好的职业。力气大，最适合给老板当私人保彪！这也难，那也难的话舍！只好把所金牌都拿出吃用啰！
我认为，社会福利机制的不健全导致的结果，因为他曾经是名人，所以格外引起关注。可是像他这样的普通人又有多少，难道他们就不值得我们同情和关注吗？运动员也好，普通人也好，他们只是在不同的行业和领域都为这个国家做出自己的贡献。而当他们身退的时候，又有谁去为他们身后的事着想。所以首先建立一个合理的社会保障机制要比现在临时抱佛脚强。
另外，许多基层教练不是用科学的方法和各方面的综合配置来训练小运动员，只是以味的苦练来使运动员突破一个又一个极限，那是以透支身体某方面的承受力为代价，年轻时候的风光换来的是老来时的病痛，可谁也没有告诉他们。与其现在哀叹现实的无情，不如亡羊补牢，从小开始规范训练方式，以免出现更多这样的悲剧。大家在关注这个问题的同时是不是更应该关注以后不再出现这种情况背后的东西
举重运动员退役之后，身体上很多部位都会出现一些问题。首先就是腰部会有一些损伤，因为我们知道在举重的时候，我们的脊椎需要承担很大的重量，而且是用运动员的腰力进行拖上去，平时训练和在比赛中肯定会接触到一些很重的杠铃，那么在很重的话，会让脊椎受到更大的压力，肯定会对脊椎和腰部进行一些损伤。一些损伤是可以恢复的，但是有一些脊椎的损伤是不能够恢复的。
另外还有举重运动员的手腕也会受到一些损伤，在退役之后也有一些小毛病。用户会启动运动员，他是需要用手腕来托住很大重量的杠铃的。而且我们知道手腕儿是很脆弱的，比如说我们平常人在做俯卧撑，做久了之后手腕就会很疼。那么举动，运动员在平时的训练和比赛中，会大量的运用手腕的转动，那么会出现对手腕的进行一个损伤。
满胆田：：举重是人类最古老的运动之一。诚然，举重对运动员的身体造成较大压力，尤其是对女性运动员。在体育界，药物使用是一个不可回避的话题。为了增加肌肉质量和取得更好的成绩，许多运动员，无论国内外的，都会使用药物，这导致了女性运动员过分男性化的问题。许多举重运动员在退役后都会面临严重的肥胖和关节...
满胆田：：腰部，65岁。1、举重锻炼，对腰部的要求很高，举重的力量都需要通过腰部来进行支撑，如果腰部不是力量特别稳固，会伤到腰部，在训练过程中，腰部动作位置问题导致腰椎受力不均匀，超出腰椎受力正常范围，就会导致腰肌劳损，肌肉拉伤，甚至腰椎间盘突出等情况。2、举重运动员平均寿命是65岁，比正常人低13-...
满胆田：：肌肉数量和纤维质量都会提高，使得四肢更加有力。2.骨骼变化：举重运动员的四肢经常承受高强度的负荷，长期下来会刺激骨骼重建，使骨骼变得更加坚硬、密实，从而增加骨骼的质量。3.神经系统改变：举重运动员的神经系统也会发生改变。长期进行重量训练，使神经系统逐渐适应快速而高强度的神经信号。
满胆田：：运动员举重时通常会大吼一声，这样做有助于更好地发力。运动员举重时通常会大吼一声后立即闭上嘴巴。 同时，胸部、腹部、腰部、背部肌肉和横膈膜强烈收缩。 这样可以瞬间增加胸腔和腹腔内的压力，使举重运动员的上下肢和背部肌肉有一个稳定的支撑点，便于发挥更大的力量和举起重物。因此，蚂蚁庄园运动员...
满胆田：：事实上，不只是举重，所有和竞技有关的体育比赛，运动员受伤的概率也是非常大的，因为运动员长期在和自己的身体极限进行战斗，所以，对于运动员来说，举重是会对他们的身体带来一些伤害的。在举重的过程中，脊柱往往需要承受较大的重量，若长时间如此的话，不仅会使脊柱因为超过负荷而使身体失去平衡，进而...
满胆田：：瘦腿捏揉法 在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。拉筋法 腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条...
满胆田：：什么是肌肉型肥胖？肌肉型肥胖是指个体肌肉含量较高，导致体重超过正常范围。通常，从事体育运动的运动员，如健美选手和举重运动员，其体重与身高比例可能超出正常标准。此外，一些退役运动员或小时候经常锻炼、长大后减少锻炼的人也可能出现这种情况，他们的肌肉含量较高，但减少锻炼后，脂肪可能会增加，覆盖...
满胆田：：比正常人低13~15岁。举重运动员由于长期进行高强度的举重训练和比赛，容易出现多种后遗症，主要包括腰部损伤、腕部损伤、肘部损伤和肩部损伤等。这些损伤主要是由于脊柱和周围软组织在举重过程中承受巨大压力，以及手腕周围的韧带和肌肉长时间处于疲劳状态所导致的。举重运动员的寿命相对较短，平均寿命比正常...
满胆田：：研究发现，这种转变同样会发生在健美运动员以及其他长期从事负重训练的人士在停训后的时期内。有一项针对12名举重者的研究发现，在他们停训2周后，其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了6.4%。有意思的是，在停训后，这些运动员体内的有利于肌肉合成的激素水平却上升了，其中生长激素上升了58.3%，睾丸...
满胆田：：如果你不举重，由于连锁反应，你的肌肉质量会迅速下降。仅仅一周后，你身体供心脏泵血的量就会开始下降。同时，你肌肉中的线粒体也开始减少。2. 你的肌肉会一直酸痛。如果你坚持只做有氧运动而不做其他形式的运动，你的身体会变得紧张和疲劳。这是因为你不断地重复使用同一块肌肉，而忽略了其他部分。