如何做好吃又简单的便当？

1、香蒜馒头金黄粒

准备：黄瓜一根，胡萝卜一根，鸡蛋两个，老面馒头两个。将馒头切成小方块，均匀的裹上蛋液，然后放入锅中慢慢煎，呈金黄色即可捞起。将蒜瓣小火煸成金黄色后倒入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒，再倒入馒头翻炒，加入盐，白胡椒粉等调味。

2、寿司便当

准备：生菜、胡萝卜、黄瓜、肉松、寿司醋、金大根萝卜、咸鸭蛋等

将胡萝卜切成细丝，火腿肠和黄瓜切成条，咸鸭蛋取中间的黄。米饭里加入适量寿司醋和盐搅拌均匀。之后在卷帘上铺一片海苔，然后用铺上米饭，并用勺子压均匀，注意紫菜的前段不要铺米饭，否则不好收口。

然后再米饭上依次放上黄瓜条、胡萝卜丝、鸭蛋黄、肉松、火腿肠等，可以挤上适量的沙拉酱，然后将竹帘卷起，可以参考各种卷寿司的教程卷出不同样式的寿司，之后再切成1.5厘米左右宽就可以了。

3、米饭蛋卷便当

准备：大米、黑米、鸡蛋、香肠，辅料准备淀粉、樱花粉、肉松、沙拉酱等

将大米和黑米分别煮熟，也可以混在一起煮，然后取一团蒸熟的米饭摊平，卷入拌好的沙拉肉松酱，然后放到模具里压成饭团，可以用紫菜做各种装饰造型。白米饭压成型后可以撒入适量樱花粉，红、白、黑的饭团看上去就很可爱啦。

鸡蛋打散，倒入少许盐和水，加入一勺淀粉，用平底锅煎成蛋皮，然后将蛋皮切成条卷成卷。之后摆盘就OK了，可以用适量胡萝卜做装饰。

[侯版初19229931599] - 做超级好吃便当的技巧是什么?
柏毅固：：对于每个人来说，做一顿美味的便当也是需要精心的准备的，所以我们做便当的技巧也是需要自己去挑选自己爱吃的蔬菜。所以平时我们给自己准备便当的时候，都是要选择一些自己爱吃的营养搭配的蔬菜和水果，这样也会让自己在工作中能够吃到一顿美味的便当，这对自己这一天的心情也是很有帮助的，所以有喜欢的朋友...

[侯版初19229931599] - 怎样制作好吃方便的午餐便当?
柏毅固：：应提前做好准备，选择适合自己的食材。通过以上步骤，你可以制作出既美味又健康的午餐便当。总之，制作便当的关键是灵活搭配，可以根据自己的口味和营养需求，调整食材和调味料的种类和比例。带上自己亲手制作的便当，不仅能够享受美食，还能确保营养均衡，是忙碌生活中的一种健康生活方式。

[侯版初19229931599] - 怎么制作好吃又简单的午餐便当?
柏毅固：：制作好吃又简单的午餐便当，关键在于选择容易准备且营养均衡的食材，以及合理的烹饪方式。以下是一些步骤和建议，帮助你快速准备一份美味的便当：主食选择：便当的主食通常是米饭、面条或者面包。米饭是最常见的选择，可以提前煮好一锅白米饭，让它自然冷却，这样更适合携带。全麦面包或者全麦面条也是不错的...

[侯版初19229931599] - 怎么做好吃快捷的午餐 快速午餐便当的做法
柏毅固：：2、首先把米饭蒸上，在里面加了一些豆子和花生。3、米饭蒸上就能开始准备菜了。先把肉腌上，加少许料酒，黑胡椒粉，生抽，放到一边。4、接下来做凉菜。洋葱切成丝，和黑木耳拌在一起，加上香油，醋，盐，糖，搅拌一下，直接放进便当盒里。5、再来做番茄炒蛋：番茄切碎，葱切少许，鸡蛋打到碗里...

[侯版初19229931599] - 介绍几个可以不用加热也很好吃的便当的做法
柏毅固：：主要材料：米饭150克，鸡蛋1个，黄瓜150克，金枪鱼罐头适量，紫菜2张，香油1\/2小勺，醋1大勺，盐2克，糖12克。1、醋、糖和盐混合均匀后，倒入米饭中，拌匀。2、1个鸡蛋打散后，放入锅里煎成蛋皮。3、竹帘上放紫菜，上面均匀摊一层米饭。4、放上蛋皮和切条的黄瓜。5、放上金枪鱼罐头。6、自...

[侯版初19229931599] - 爱心便当怎么做简单又好吃
柏毅固：：1、西红柿对半切块，胡萝卜切花，洋葱切丝，锅中倒油放入洋葱翻炒。2、加入肥牛卷，蚝油，生抽翻炒，将配菜放入锅中煮熟捞出。3、碗中四周铺好米饭，放入炒好的番茄肥牛铺上苦菊，点缀配菜。火龙果切片卷成玫瑰花，两片火腿卷成花状，摆盘即可。

[侯版初19229931599] - 好吃又简便的午餐怎么做?
柏毅固：：一、简易日式咖喱便当 材料：土豆，胡萝卜，洋葱切碎，肉类(以个人喜好)，日式咖喱块，水适量，油适量 做法：1、土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片(以个人喜好)。2、热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。3、加入土豆和胡萝卜继续炒。4、加入水焖5分钟。5、加入日式咖喱块继续焖煮至软...

[侯版初19229931599] - 如何自制简单又好吃的便当?
柏毅固：：自制简单又好吃的便当，关键在于选择容易准备且美味的食材，以及合理的搭配和装盒技巧。以下是一些步骤和建议，帮助你制作出既健康又美味的便当。准备工具和材料 便当盒：选择分隔式的便当盒，有助于食物的分类存放，避免串味。食材：根据个人口味选择主食、主菜、配菜和水果。调味料：盐、酱油、醋、糖、...

[侯版初19229931599] - 100种简单午餐便当做法
柏毅固：：5 摆入盘中做造型备用。6 锅内做水，放入虾焯熟捞起。7 锅置火上油烧热，下姜片煸出香味后，放入番茄沙司，炒出红油。8 放少许糖、鸡精调味。9 下入虾翻炒均匀即可。菠 萝 咕 噜 肉 1 原料图，菠萝加冰糖煮成糖水菠萝。姜磨姜汁备用。2 猪里脊一面斜切花刀，切好翻面再切一遍。然后切成...

[侯版初19229931599] - 如何自制好吃的轻食便当?
柏毅固：：注意事项：在准备轻食便当时，注意食物的保存时间。某些食物，如生的蔬菜和海鲜，不宜长时间放置，以免变质。创意变化：为了让轻食便当不单调，可以尝试不同的烹饪方法和食材组合。例如，可以使用不同的香料和草本植物来调味，或者尝试新的蔬菜和蛋白质的组合。通过以上步骤，你可以制作出既健康又美味的轻...