秋分时节吃什么食物好
2018年6月21日国务院通过了将秋分节气设立中国农民丰收节，这也是咱中国农民的第一个节日，届时定会有一波庆祝活动，可是我们应当要知道秋分吃什么食物吧，这样才好做相应的传统食物，二十四节气秋分吃什么呢？下面一起来看看吧！
桂花酒
秋分时节，正是丹桂飘香的九月，秋分节气以前就要开始采摘桂花来泡酒，用当年新酿的糯米酒来浸泡刚刚采摘的桂花，做成桂花酒，秋分节气一到，就可以拿自家酿好的桂花酒来招待客人。
南瓜
秋分节气是丰收时分，此时的南瓜是一绝，香甜又软糯，而且富含营养成分，其中含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等，食用后可以清除体内自由基、促进身体新陈代谢。
秋冬季节是丰收季，家家户户都在吃鱼吃肉，可是鱼肉吃多了难免乏味，此时就需要来些素菜，例如南瓜等食物，可以滋润肌肤、防止秋燥。
鸭肉
秋分节气时必吃的食物中就有鸭肉的位置，经过春天和夏天的生长，鸭子开始变得肥硕起来，此时的鸭子肥瘦适宜、口感香嫩，是食用鸭子的最佳时候，而且食用鸭肉有润燥的作用，最是适合秋季食用的荤菜之一。
田螺
一年中最适合吃田螺的时间就是秋分了，秋分的时候田螺腹中没有小螺，肉质最为肥美，就着甜蜜的桂花酒、吃着新嫩的田螺，也是别具一番风味，而且，田螺是一种富含蛋白质的食物，食用后可以提高身体新陈代谢、提升身体免疫力。
吃秋菜
秋分虽然是万物成熟的季节，但在进入冬天前还有一波秋菜正在抓紧上市，秋分吃的秋菜是秋碧蒿，现代人越来越重视健康观念，秋碧蒿这种野生蔬菜具有润肠通便、滋养身体的功效，食用后既应季又有利于身体。
吃萝卜
秋分时已经是深秋了，恰巧是萝卜上市的季节，萝卜是生活中最常见的蔬菜之一，价格便宜、营养价值高，是性价比最高的蔬菜之一，秋分的时候吃萝卜可以缓解秋燥、润肠通便、健胃利脾。
吃汤圆
在中国传统习俗中有秋分的时候吃汤圆的典故，古时候是农耕时代，人们会准备些汤圆放在田垄边，想粘住麻雀的嘴巴，使其不偷食，这个传统也一直延续到了现在，只是现在的汤圆不再是麻雀吃而是人来吃了。
吃芋头
秋分的时候正是当年芋头成熟的季节，买一些芋头回去做成芋泥排骨或者是葱香芋头都很不错。
在北京地区还有秋分时吃芋头饼的传统习俗，芋头是一种绵软易消化的食物，男女老少皆可食用，既可以当做主食又可以当做蔬菜食用。
巫竖瞿：：秋分饮食宜忌：1. 宜选择温润的食物，如芝麻、核桃、糯米等，这些食物有助于身体适应秋天的干燥气候。2. 宜多吃秋季上市的颜色丰富的果蔬，如藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻和蜂蜜等，这些食物有助于滋养身体，润肺降燥。3. 宜适当摄入辛味、酸味食物，以助降...
巫竖瞿：：1. 梨、萝卜、洋葱、百合、淮山、柚子、香蕉、芝麻、核桃等。2. 鲜梨、萝卜具有行气的功效，可以滋润人体各处。梨尽量熟食，可以滋五脏之阴。此外，芭蕉、香蕉、芝麻、核桃、韭菜、葵花籽、洋葱、百合、柚子、银耳、冰糖、杏仁、藕、淮山等食物也是秋分时节适宜食用的食物。在秋季，我们应避免食用辛辣、...
巫竖瞿：：1、秋菜：秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”，逢秋分那天全村人都去采摘秋菜。2、鸡蛋：每年的秋分节气，民间也有“竖蛋”的习俗，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛，“竖蛋”后当然少不了吃蛋，鸡蛋富含多种维生素和矿物质。3、汤圆：秋分这一天，有些地方民间有吃汤圆的习俗...
巫竖瞿：：1、立秋太原人吃什么，吃肉：吃肉也是在立秋当中的一项传统习俗，因为在夏天比较炎热的时节，人们都会因为气温的原因变得食欲下降，不能好好吃饭，很多人都会出现消瘦的情况。然而到了秋天之后，天气逐渐的转凉了，人们的食欲也都会恢复起来，自然要好好吃上一顿肉。2、豆浆：山西地区最常见的食物就是谷物...
巫竖瞿：：3、芋头：在江浙一带,芋头的发音与运来相近，所以秋分时节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。4、桂花酒：秋分时节桂花都已经开了，丹桂飘香，秋分前，勤劳的人家会准备白酒或者黄酒来浸泡桂花，做桂花酒，等到秋分节气一到就拿出自家酿好的桂花酒来招待客人。5、大闸蟹：江浙一带有吃...
巫竖瞿：：1、秋菜：在岭南地区，秋分时节，谢姓村民会采摘一种名为秋菜的嫩绿野苋菜，与鱼片滚汤，称为秋汤，寓意着祈求家庭安宁和健康。2、鸡蛋：秋分到来时，民间有竖蛋习俗，之后会食用鸡蛋，因为鸡蛋富含维生素、矿物质和卵磷脂等营养成分，对健康有益。3、汤圆：部分地方秋分有吃汤圆的传统，汤圆由糯米和其他...
巫竖瞿：：秋分时令蔬菜：1. 白萝卜： 秋分时节，白萝卜是不可或缺的蔬菜。它有益胃、顺气、消食的功效，能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。搭配排骨、牛肉等煲汤，既能补气顺气，又能减轻油腻感。2. 山药： 被称为“神仙之食”的山药，...
巫竖瞿：：随着秋分的到来，天气逐渐变得干燥，我们需要注意饮食的调整，通过食物来润燥养阴、补水。以下为您介绍秋分时节十款滋养润燥的佳品：一、莲藕：营养价值极高的秋季养生佳品，它不仅可以消食止泻、开胃清热，还具备滋补的功效。莲藕排骨汤更是经典，能够润肠道、清热消痰、补血养颜，对健脾胃有极好的效果，是...
巫竖瞿：：1. 秋菜 秋菜与苋菜相似，其叶根部带有一些紫红色，根部则以红色为主。在秋分时节，人们习惯将秋菜与鱼同煮，制成“秋汤”，寓意着对丰收的庆祝和对未来的美好祝愿。2. 汤圆 汤圆象征着团圆和完满，是秋分时节的家常食品。在这个节日里，人们会准备十多个或二三十个不用心的汤圆，煮好后置于室外，...
巫竖瞿：：秋分时节，北方地区的饮食风俗多样，以下是一些传统的食物选择：1. 秋菜 在秋分这天，北方人常会采集一些野生苋菜，与鱼同煮成汤，这被称为“秋菜”。这种习俗富含象征意义，意在迎接秋季的到来。2. 芋饼 秋分吃芋饼是老北京的传统。芋头富含淀粉，既可作为主食，也可作为蔬菜。其温软易消化的特性，...