长期心情不好会怎么样
2024-09-19来自：本站整理
长期心情不好会怎么样
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助 于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友， 经常找朋友 聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
本咨询员认为：快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的 困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
你可以这样
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
祝你好运
保持好心情要做到:
1.与好朋友保持交往。
2.不管你有什么过失，原谅自己。
3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。
4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。
5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。
6.学会在适当的时候说“不”。
7.记住，各种情绪都是正常的。
8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。
9.保持自己的天性。
10.着眼于此时此刻。
11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。
12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。
13.要学习如何做人，而不是如何做事。
14.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。
15.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友。
16.当别人问你需要什么时，告诉他们。
17.床头放本好书。
18.别错过机会，告诉别人你爱他们。
19.相信自己内在的感觉。
20.与生活真心相爱。
21.做热爱大自然的人。
希望你每天能快乐起来!
心情是一个人生活、工作以及人际交往的风向标，心情的变化在任何人心中都可以是毫不起眼的小事，也可以是关乎前途和人生走向的大事。所以我们如果对未来还满怀期待，那就管理好自己那起伏不定的思维利剑，别让他如浪潮一样不受管控，只有用意念把心情浪潮引入积极、正确的一面，我们的人生才会被书写得多姿多彩，有一帆风顺可言。
总是被糟糕透顶的心情牵着鼻子走，我们说这种情况是让人遗憾的，因为所有让我们心情变的承重、无法自控的原因都来源于外界，如果我们把一切负面、不如意、责怪这些影响心情的因素都藏在心里，那我们的心情一定不会绽放出阳光和开朗的花朵。
心情好的时候，我们有很强的信心让自己把任何事情都做到最好，有句话叫“千金难买我乐意”心情是一个人对任何事情都发生期待、主动追求、不屈不挠的动力源，所以任何“愿意”都以好心情密不可分。而坏心情只能让我们毫无生气、心无斗志和垂头丧气，因为我们总是在意外界给予的所有苦难，把它们一层层堆积在心里，每当触景伤情的时候，就会一个个翻出来影射现在的不如意，所以心情极差的人没有直面苦难的正面思维，心情只会一直坏到极点。
一、心怀嫉妒。
土工有土工吃饭的技术、公务员有公务员吃饭的能力、白领有白领吃饭的手段，能力永远决定着一个人该吃哪碗饭，所以自己的能力有几斤几两一定要有个很透彻的认识，只有如此才不会对别人的能力或成绩心怀嫉妒，从而影响自己心情。其实嫉妒别人只是自己软弱无能的一个表现，这种表现就算再强烈，也无法改变自己技不如人的处境、更无法改变别人早已遥遥领先的现实，所以气大伤身，伤的是自己，而不是别人，只有将正确的心态放在第一位，不以物喜不以己悲，才是得到好心情的基础。
对朋友、同事或亲人比自己过得优异，钱比自己多而心怀嫉妒的人一定不会有好心情，更不会有什么人生进步和自我革新，因为嫉妒别人会让自己内心充满仇恨、这种仇恨会通过外表展现在所有目标人群的面前，所以别人不但会远离我们，还可能以牙还牙，以血还血的让我们本就不快的内心雪上加霜，可是再怎么强大的人，内心都是有承受极限，当我们细数着一件件让人嫉妒，而产生怨恨的事情时，心情只会更加糟糕透顶，所以心情的敌人就是我们吞不下也吐不出的“嫉妒”
好的心情需要我们用正确的方式去对待，人都必须养成一种思维惯性，这种思维惯性能让我们活在积极向上、不卑不亢的内心和现实世界里。如果我们在每次心生嫉妒时都告诫自己要有一颗平常心，告诉自己别人的一切都是通过努力和顽强拼搏得来的，想要复制别人的生活，嫉妒是没有用的，必须拿出行动和和坚定的意志才能达到别人的高度，任何不切实际的幻想、怨恨和嫉妒都无济于事，运用如此的思维惯性，我们才不会被自己的错误行为所牵制，才不会在嫉妒的泥潭里不能自拔，才不会让情绪左右我们的心情，所以大家都该拥有正确价值观，价值观趋于积极向上，那么心情自然就顺畅了。
二、欲求不满。
在不同的人生阶段，就会有不同的追求，所以我们总是忙忙碌碌，疲惫不堪，因为人总是要进步才会获得想要的一切，所以我们总是欲求不满的生活着，对物质生活欲求不满的人，总是被所有事情缠的不可开交，没有娱乐、没有休息、没有闲情逸致去享受梦想已久的幸福，在郁闷、欲望和期盼中变得焦躁不安、变得喜怒无常，所以“欲求不满”的沉重心情真是害人不浅。
没有满足感的人，心情会日益沉重、会差到极点，因为“不知足”的存在会暗示我们要不停的努力、不停的拼搏进取、不停的负重前行，可是我们终日忙忙碌碌不就是期盼着有朝一日能够停下来享受幸福生活吗？所以任何的拼搏都该有个终点，只有这样才有停下来休养生息的可能。世界上没有任何事情会被任何一个人做完，只要你的“不满足”之心没有收敛，那你脚下的路，永远都会让你感觉到任然任重而道远。既然生活的高度和梦想的终点一直在触不可及的远处，那你就等着向长江之水那样源远流长的去追寻吧。
人要懂得满足，再怎么渴望财富、能力、地位都必须有个限度，计较得少了、满足于眼下了，我们就会幸福了，因为我们的内心在满足的环境下早已空空如也，看到世间任何事物的好或坏的一面，都是自己的心情说了算，一个人内心已经空空如也的时候，说明他已把很多东西清理出内心世界了，我们上文已经说过了，能填满内心的，无非就是利益、仇恨和心怀不满等等，这些东西被主动清理出内心，说明我们认识到了什么是良好心情和幸福的拦路虎了，清理掉这些人格垃圾后，我们一定会很快将快乐、满足和淡然，而再次把这几点放进内心，就是摒弃欲求不满的真正原因。满足就会快乐，这是好心情的缔造者。
情感小结。
我们一定要有个好心情，但是很多时候就是因为我们心怀嫉妒、欲壑难填，才让自己没有好心情的，虽说“人非圣贤孰能无过”可就是人就因为不是圣贤，才不能幻想事事都朝着自己愿意或者期盼的方向上发展，只有淡然看待一切，让自己正确的意识形态决定自己的行为才会有好的生活，好的幸福，好的心情，不以物喜不以己悲，又何乐而不为呢？
[柏玲怀18468991955] - 悲伤对身体的影响
蓬物刷：：心情不好的时候伤口就会反反复复发炎。 五、焦虑 引起悲伤的事件会让你感觉无法控制自己的生活。你可能会担心自己的经济状况、独自生活或担心还会失去其他人。悲伤本就是一种负面情绪只会给人带来焦虑。 六、皮质醇 皮质醇有时被称为“压力荷尔蒙”,在过度悲伤的6个月内,身体可能会比平时释放更多的荷尔蒙。长期高...
[柏玲怀18468991955] - 长时间的心情不好会影响免疫力吗?
蓬物刷：：炎症反应增加：心情不好还可能导致炎症反应的增加。长期的负面情绪和心理压力与炎症指标的升高相关，慢性炎症状态可能增加疾病的风险并影响免疫功能。生活方式影响：心情不好可能导致不健康的生活方式选择，如不良饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足等。这些因素也会对免疫系统产生负面影响。因此，维持良好的心理健康...
[柏玲怀18468991955] - 心情不好身体就会变差,情绪为何会影响健康?
蓬物刷：：因为当心情不好的时候就会让自己比较紧张，比较敏感，有的时候也处于抑郁的情绪当中，这样从科学的角度上来说，就会影响内分泌平衡，那么直接就会影响你的免疫系统。那免疫系统出了问题，身体健康肯定就会出问题。以前就有个科学家说，经常看美好的东西会使人长寿，其实这句话看来还是非常有道理的。这...
[柏玲怀18468991955] - 心情会影响人的身体健康吗
蓬物刷：：是的，心情可以影响人的身体健康。心理健康与身体健康之间有密切的联系，这被称为“心身连接”。不良的心情和情绪问题可能对身体健康产生负面影响，包括：免疫系统： 长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能削弱免疫系统的功能，使身体更容易感染。心血管健康： 持续的情绪问题可能增加心血管疾病的风险，如高...
[柏玲怀18468991955] - 长期心情不好会引发身体上的疾病吗
蓬物刷：：会，长期心情不好，愤怒，压抑，抑郁，不忿等，时间长了增加很多疾病患病概率。
[柏玲怀18468991955] - 心情不好真的会影响身体的状况吗?
蓬物刷：：一个人心情不好，会让自己的身体发生很大的改变，也会让自己长期处于愤怒的状态，会对身体产生很大的影响，要适当的去调整一下自己平时的状态。平时要多做一些有意义的事情，要跟自己的朋友一起玩耍，要适当的缓解一下自己的情绪。如果自己压力很大的话，也要适当的跟朋友进行诉说，告诉朋友自己有什么样...
[柏玲怀18468991955] - 人长期不开心会怎么样
蓬物刷：：无论我们开心与否，生活总归要过。与其痛苦挣扎，为什么不选择乐观面对呢？看完本文，大家是否对“常常不开心会怎么样？”、“如何赶走消极情绪？”这两个问题有更深的理解？人长期不开心会怎么样2 心情经常不好，会怎么样？经常悲观消极容易陷入抑郁症的“陷阱”。抑郁症是一种心理疾病，患者由于...
[柏玲怀18468991955] - 心情不好真的会生病吗?
蓬物刷：：长期心情不好,生活质量会直线下降,工作状态会十分低迷。心情不好会影响人的记忆力,反应力等。最严重的一点是心情不好会影响人的内分泌系统,例如抑郁症患者尤其是女性患者,会引发一系列如乳腺增生,甲状腺,妇科问题等。长期心情不好会使人的免疫力下降。所以呢!大家不管是贫穷还是富有,都要开开心心的来,走时也要开...
[柏玲怀18468991955] - 有人说心情不好会让人变丑,这是否有科学依据?
蓬物刷：：在生活中我们经常能够听到这样的话，气死我了，气得我脑袋疼，气得我喘不过气来等等，你以为就是一句玩笑话，其实这是真的，生气真的会给人气出毛病来的。同样的心情不好也会对人的容貌有一定的影响。因为我们的皮肤就相当于是我们情绪宣泄的一个出口，整天心情不好皮肤也会黯淡无光，长黄褐斑。因为...
[柏玲怀18468991955] - 长期心情不好会有什么后果?
蓬物刷：：4. 免疫系统功能受损：持续的情绪压力可能损害免疫系统正常工作，导致免疫反应失控。5. 心血管疾病风险增加：长期情绪不良会引起血压和心率的变化，以及其他心血管问题，增加患病风险。6. 消化系统问题：情绪问题可能引发胃肠道不适，如消化不良、胃酸倒流和肠易激综合症等。总结而言，长期心情不好会女性健康...
长期心情不好会得什么病
如果长期的心情不好，精神压抑，很容易产生抑郁症，会让身体的新陈代谢长期处于紊乱状态，对于心脑血管来说也是非常不好的
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助 于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友， 经常找朋友 聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
本咨询员认为：快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的 困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
你可以这样
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
祝你好运
保持好心情要做到:
1.与好朋友保持交往。
2.不管你有什么过失，原谅自己。
3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。
4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。
5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。
6.学会在适当的时候说“不”。
7.记住，各种情绪都是正常的。
8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。
9.保持自己的天性。
10.着眼于此时此刻。
11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。
12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。
13.要学习如何做人，而不是如何做事。
14.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。
15.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友。
16.当别人问你需要什么时，告诉他们。
17.床头放本好书。
18.别错过机会，告诉别人你爱他们。
19.相信自己内在的感觉。
20.与生活真心相爱。
21.做热爱大自然的人。
希望你每天能快乐起来!
心情是一个人生活、工作以及人际交往的风向标，心情的变化在任何人心中都可以是毫不起眼的小事，也可以是关乎前途和人生走向的大事。所以我们如果对未来还满怀期待，那就管理好自己那起伏不定的思维利剑，别让他如浪潮一样不受管控，只有用意念把心情浪潮引入积极、正确的一面，我们的人生才会被书写得多姿多彩，有一帆风顺可言。
总是被糟糕透顶的心情牵着鼻子走，我们说这种情况是让人遗憾的，因为所有让我们心情变的承重、无法自控的原因都来源于外界，如果我们把一切负面、不如意、责怪这些影响心情的因素都藏在心里，那我们的心情一定不会绽放出阳光和开朗的花朵。
心情好的时候，我们有很强的信心让自己把任何事情都做到最好，有句话叫“千金难买我乐意”心情是一个人对任何事情都发生期待、主动追求、不屈不挠的动力源，所以任何“愿意”都以好心情密不可分。而坏心情只能让我们毫无生气、心无斗志和垂头丧气，因为我们总是在意外界给予的所有苦难，把它们一层层堆积在心里，每当触景伤情的时候，就会一个个翻出来影射现在的不如意，所以心情极差的人没有直面苦难的正面思维，心情只会一直坏到极点。
一、心怀嫉妒。
土工有土工吃饭的技术、公务员有公务员吃饭的能力、白领有白领吃饭的手段，能力永远决定着一个人该吃哪碗饭，所以自己的能力有几斤几两一定要有个很透彻的认识，只有如此才不会对别人的能力或成绩心怀嫉妒，从而影响自己心情。其实嫉妒别人只是自己软弱无能的一个表现，这种表现就算再强烈，也无法改变自己技不如人的处境、更无法改变别人早已遥遥领先的现实，所以气大伤身，伤的是自己，而不是别人，只有将正确的心态放在第一位，不以物喜不以己悲，才是得到好心情的基础。
对朋友、同事或亲人比自己过得优异，钱比自己多而心怀嫉妒的人一定不会有好心情，更不会有什么人生进步和自我革新，因为嫉妒别人会让自己内心充满仇恨、这种仇恨会通过外表展现在所有目标人群的面前，所以别人不但会远离我们，还可能以牙还牙，以血还血的让我们本就不快的内心雪上加霜，可是再怎么强大的人，内心都是有承受极限，当我们细数着一件件让人嫉妒，而产生怨恨的事情时，心情只会更加糟糕透顶，所以心情的敌人就是我们吞不下也吐不出的“嫉妒”
好的心情需要我们用正确的方式去对待，人都必须养成一种思维惯性，这种思维惯性能让我们活在积极向上、不卑不亢的内心和现实世界里。如果我们在每次心生嫉妒时都告诫自己要有一颗平常心，告诉自己别人的一切都是通过努力和顽强拼搏得来的，想要复制别人的生活，嫉妒是没有用的，必须拿出行动和和坚定的意志才能达到别人的高度，任何不切实际的幻想、怨恨和嫉妒都无济于事，运用如此的思维惯性，我们才不会被自己的错误行为所牵制，才不会在嫉妒的泥潭里不能自拔，才不会让情绪左右我们的心情，所以大家都该拥有正确价值观，价值观趋于积极向上，那么心情自然就顺畅了。
二、欲求不满。
在不同的人生阶段，就会有不同的追求，所以我们总是忙忙碌碌，疲惫不堪，因为人总是要进步才会获得想要的一切，所以我们总是欲求不满的生活着，对物质生活欲求不满的人，总是被所有事情缠的不可开交，没有娱乐、没有休息、没有闲情逸致去享受梦想已久的幸福，在郁闷、欲望和期盼中变得焦躁不安、变得喜怒无常，所以“欲求不满”的沉重心情真是害人不浅。
没有满足感的人，心情会日益沉重、会差到极点，因为“不知足”的存在会暗示我们要不停的努力、不停的拼搏进取、不停的负重前行，可是我们终日忙忙碌碌不就是期盼着有朝一日能够停下来享受幸福生活吗？所以任何的拼搏都该有个终点，只有这样才有停下来休养生息的可能。世界上没有任何事情会被任何一个人做完，只要你的“不满足”之心没有收敛，那你脚下的路，永远都会让你感觉到任然任重而道远。既然生活的高度和梦想的终点一直在触不可及的远处，那你就等着向长江之水那样源远流长的去追寻吧。
人要懂得满足，再怎么渴望财富、能力、地位都必须有个限度，计较得少了、满足于眼下了，我们就会幸福了，因为我们的内心在满足的环境下早已空空如也，看到世间任何事物的好或坏的一面，都是自己的心情说了算，一个人内心已经空空如也的时候，说明他已把很多东西清理出内心世界了，我们上文已经说过了，能填满内心的，无非就是利益、仇恨和心怀不满等等，这些东西被主动清理出内心，说明我们认识到了什么是良好心情和幸福的拦路虎了，清理掉这些人格垃圾后，我们一定会很快将快乐、满足和淡然，而再次把这几点放进内心，就是摒弃欲求不满的真正原因。满足就会快乐，这是好心情的缔造者。
情感小结。
我们一定要有个好心情，但是很多时候就是因为我们心怀嫉妒、欲壑难填，才让自己没有好心情的，虽说“人非圣贤孰能无过”可就是人就因为不是圣贤，才不能幻想事事都朝着自己愿意或者期盼的方向上发展，只有淡然看待一切，让自己正确的意识形态决定自己的行为才会有好的生活，好的幸福，好的心情，不以物喜不以己悲，又何乐而不为呢？
蓬物刷：：心情不好的时候伤口就会反反复复发炎。 五、焦虑 引起悲伤的事件会让你感觉无法控制自己的生活。你可能会担心自己的经济状况、独自生活或担心还会失去其他人。悲伤本就是一种负面情绪只会给人带来焦虑。 六、皮质醇 皮质醇有时被称为“压力荷尔蒙”,在过度悲伤的6个月内,身体可能会比平时释放更多的荷尔蒙。长期高...
蓬物刷：：炎症反应增加：心情不好还可能导致炎症反应的增加。长期的负面情绪和心理压力与炎症指标的升高相关，慢性炎症状态可能增加疾病的风险并影响免疫功能。生活方式影响：心情不好可能导致不健康的生活方式选择，如不良饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足等。这些因素也会对免疫系统产生负面影响。因此，维持良好的心理健康...
蓬物刷：：因为当心情不好的时候就会让自己比较紧张，比较敏感，有的时候也处于抑郁的情绪当中，这样从科学的角度上来说，就会影响内分泌平衡，那么直接就会影响你的免疫系统。那免疫系统出了问题，身体健康肯定就会出问题。以前就有个科学家说，经常看美好的东西会使人长寿，其实这句话看来还是非常有道理的。这...
蓬物刷：：是的，心情可以影响人的身体健康。心理健康与身体健康之间有密切的联系，这被称为“心身连接”。不良的心情和情绪问题可能对身体健康产生负面影响，包括：免疫系统： 长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能削弱免疫系统的功能，使身体更容易感染。心血管健康： 持续的情绪问题可能增加心血管疾病的风险，如高...
蓬物刷：：会，长期心情不好，愤怒，压抑，抑郁，不忿等，时间长了增加很多疾病患病概率。
蓬物刷：：一个人心情不好，会让自己的身体发生很大的改变，也会让自己长期处于愤怒的状态，会对身体产生很大的影响，要适当的去调整一下自己平时的状态。平时要多做一些有意义的事情，要跟自己的朋友一起玩耍，要适当的缓解一下自己的情绪。如果自己压力很大的话，也要适当的跟朋友进行诉说，告诉朋友自己有什么样...
蓬物刷：：无论我们开心与否，生活总归要过。与其痛苦挣扎，为什么不选择乐观面对呢？看完本文，大家是否对“常常不开心会怎么样？”、“如何赶走消极情绪？”这两个问题有更深的理解？人长期不开心会怎么样2 心情经常不好，会怎么样？经常悲观消极容易陷入抑郁症的“陷阱”。抑郁症是一种心理疾病，患者由于...
蓬物刷：：长期心情不好,生活质量会直线下降,工作状态会十分低迷。心情不好会影响人的记忆力,反应力等。最严重的一点是心情不好会影响人的内分泌系统,例如抑郁症患者尤其是女性患者,会引发一系列如乳腺增生,甲状腺,妇科问题等。长期心情不好会使人的免疫力下降。所以呢!大家不管是贫穷还是富有,都要开开心心的来,走时也要开...
蓬物刷：：在生活中我们经常能够听到这样的话，气死我了，气得我脑袋疼，气得我喘不过气来等等，你以为就是一句玩笑话，其实这是真的，生气真的会给人气出毛病来的。同样的心情不好也会对人的容貌有一定的影响。因为我们的皮肤就相当于是我们情绪宣泄的一个出口，整天心情不好皮肤也会黯淡无光，长黄褐斑。因为...
蓬物刷：：4. 免疫系统功能受损：持续的情绪压力可能损害免疫系统正常工作，导致免疫反应失控。5. 心血管疾病风险增加：长期情绪不良会引起血压和心率的变化，以及其他心血管问题，增加患病风险。6. 消化系统问题：情绪问题可能引发胃肠道不适，如消化不良、胃酸倒流和肠易激综合症等。总结而言，长期心情不好会女性健康...