肚子饿会消耗脂肪吗
是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪
人在饥饿的时候，身体会消耗脂肪吗？你或许猜错了答案！
会燃烧，但是燃烧的不是你的脂肪，而是你体内贮存的产能营养素，先燃烧你体内贮存的蛋白质，也会使你体重下降，减去的是水分和体内贮存的蛋白质，晚上饿肚子也会使你能量不足，容易出现疲劳感，嗜睡现象，也会影响睡眠，当你恢复正常饮食以后你的体重立马会反弹回来，所以，晚上饿肚子减肥属于损害健康为代价的减肥，不建议采取这样的减肥方式进行减肥。
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健康减肥建议你这样做；
1，总能量减少，摄入量小于消耗量。
2，晚餐可以用粗粮代替，比如，玉米，红薯等，这样避免肚子饿现象。
3，三餐规律，做到每餐都要按时吃饭的习惯。
4，优质蛋白质不能少，有很多人减肥期间不吃肉类食物，其实肉类食物是增肌燃脂的好帮手，尤其是牛肉，鱼虾等。
5，早晚空腹喝一杯200蔬果汁，清油清脂，排出肠道垃圾毒素。
6，每天喝水在2000毫升，喝水可以提升你的代谢和燃脂速度。
7，记得要早睡，晚上22：00-02:00是身体分泌瘦素的时候，这个时候身体处于深层燃脂的时间，如果你这个时间熬夜不但影响到你的燃脂，还会影响到你的身体健康。
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减肥不能靠肚子来进行，这样对身体代谢和健康都不不利，还会影响你到的减肥进度。
并不是。饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。但是，节食减肥久了，一旦机体缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。它是先从肌糖元开始分解产生能量，就是说先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度开始分解肝糖元，然后才是脂肪。
胃部排空是身体在告诉你你该吃东西了，如果这时不吃，体内就会分泌升糖激素，将储存的肝醣分解进入血液之中，此时就有消耗肌肉的危险，肚子饿只是血糖过低。你如果吃得少，身体就会为了保护你而降低你的基代，并且储存所有你吃进去的热量。同样的，肚子饿也是一样。肚子饿身体也会发出警讯，它会以为你现在正处在危险的状态，而长时间饿肚子也会将身体的肌肉消耗掉。
饥饿节食减肥实在不靠谱
当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。
但是，这可并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形，同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱了，怎么有力气减肥呢?健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。
一天不吃饭能瘦多少
1、不吃不喝理论下降3-5斤
人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤
2、不吃但喝水体重下降2-3斤
人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤。但是，人会喝水，而且便便也可能没排干净，因此一般都只能减重2-3斤。
3、真正减脂只有0.5斤
人一天的基础代谢热量是1500-2000大卡，一公斤脂肪能提供7700大卡，也就是说一天不吃不喝实际上真正只需要消耗0.38-0.51斤脂肪，其它都是身体脱水或宿便减少引起的体重下降。
但注意：这样减肥不仅伤身体，而且他只是减掉了你的水分,让你有减轻体重的征兆。可总有一天你会不得不结束减肥不吃饭的日子，到时候，你的身体你需要比以前多几倍的摄入才能让身体机能恢复正常，你的食欲也自然会因此成倍数增长。节食之后，你必然会暴食。几乎所有在节食后的人都会体重反弹也就是这个原因。除非你一直不吃饭，可那早就饿死了。减肥不吃饭，极易导致内分泌紊乱（进而月经不调）、肝功能损伤、闭经或不孕、骨质疏松等一系列问题。在短时间内的不吃饭减肥确有助于体重下降，但殊不知，减肥不吃饭完全进入到了减肥误区。
希望能帮到你！
是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪
饿的时候会消耗脂肪。
脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。
生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。
但是，在饥饿状态下，人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制，按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一消耗。
进食后约6小时，进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕，进入空腹状态，即本问题所谓饥饿状态。
此时，人体可以优先利用的能源有，血液循环中的能量物质，包括约20克葡萄糖，3克甘油。0.3克游离脂肪酸；150克肝糖原，和75克肌糖原。
循环中的能量物质可以提供约110千卡能量，以24小时2000千卡的代谢率计算，约90分钟耗竭。
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扩展资料：
过度饥饿对人体危害：
长期不完全饥饿可引起不同程度的营养水平低下和一般与特异性的营养缺乏症。造成饥饿的原因是多种多样的，如天灾、贫困、被俘虏、囚禁、绝食、特定宗教活动、进食或生理功能受限制或损害等等。
更值得注意的是那些由于经济条件、文化科学素养、宗教和习俗观念以及特殊生理或病理等原因，摄食不足或偏食、异食造成的营养不平衡，这些人处于对某些营养素的半饥饿状态，这在广大贫穷、落后地区和阶层中并不少见。
人体饥饿状态,从持续时间和发展进程看,有短期饥饿和长期饥饿；从严重程度看，有完全饥饿和不完全（半）饥饿；从内容性质看，有某种或某些营养素饥饿和全面营养缺乏性饥饿。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%A5%A5%E9%A5%BF/3473482?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-饥饿">百度百科-饥饿
处于饥饿状态时，身体内的脂肪就转化成能量供给人体所需，但是饥饿减肥也是不好做到的，你要是饿了就吃根香蕉吧，香蕉有饱腹感，能供给你所需能量，有不含脂肪是减肥者不错的选择食品，希望对你有帮助
蒋炕郎：：晚上饿是在消耗脂肪吗：晚上饿并不是在消耗脂肪。人体开始感到饥饿的时候，首先消耗的是体内储存的葡萄糖，当葡萄糖消耗完毕以后，才开始进行脂肪的代谢，通过消耗脂肪提供能量。因此不建议通过晚上饿的方式来进行减重，这样对人的身体并不好。在我们日常生活之中有很多人都讨厌吃饭，她们感觉自身饿着肚子得...
蒋炕郎：：肚子在饥饿状态下会消耗体内脂肪成分，但是脂肪整体消耗量相对较小，无法达到理想的减肥效果，因为人体处于饥饿状态下会先分解转化体内肝糖原成分，从而保证各大系统组织的正常运行。当体内肝糖元消耗尽，才会对体内少量脂肪成分进行加工转化，以提供能量物质，但是脂肪转化为糖类物质的过程相对比较缓慢，所以在转...
蒋炕郎：：饿肚子会消耗脂肪，人体处于饥饿时由于没有食物的摄入，体内的能量供应不足通常会代偿性燃烧储备能量，脂肪作为储备能量之一，饿肚子可以有效燃烧脂肪。饥饿可以燃烧体内的部分脂肪来维持人体的生理活动，从而导致体重下降，但燃烧后的脂肪代谢产物对人体有害。如果长时间不进食，总是通过储备能量的燃烧来维持人...
蒋炕郎：：肚子饿不代表脂肪在燃烧了，肚子饿可能是提醒你该进食了。脂肪燃烧是需要通过持续的有氧运动来做到的。通常有氧运动在20分钟以后开始脂肪供能，如果要减脂肪最好每次运动40分钟以上。如果经常饿肚子反而会降低人的代谢率，代谢率将低了就更容易发胖了。而不是说饿肚子就是在燃烧脂肪了。
蒋炕郎：：不会。这是一种误区，饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。饿的时候，首先肝糖原进行分解供给我们能量，这时候很饿，等到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余的脂肪。这时候饿的感觉忽隐忽现，等到五天后，可...
蒋炕郎：：不是的，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉肌肉。
蒋炕郎：：晚上饿肚子可能会导致短期内的体重下降，这是因为身体在饥饿状态下会消耗储存的能量，包括脂肪和肌肉。然而，长期饿肚子可能会导致营养不良、新陈代谢减慢以及身体功能受损。一旦恢复正常饮食，身体可能会因为试图补偿之前的营养缺失而储存更多的脂肪，从而导致体重反弹。此外，持续的饥饿感还可能导致情绪波动和...
蒋炕郎：：不会。如果想消耗脂肪的话最好的方法是大步走。
蒋炕郎：：1. 饥饿时，身体会开始消耗储存的脂肪作为能量来源。2. 肌肉是维持身体运动和日常功能的关键，不会在饥饿时被消耗。3. 身体会根据能量需求平衡肌肉和脂肪的消耗。在饥饿状态下，身体首先消耗较快提供的能量来源，如糖原，随后才转向脂肪。4. 不同活动量下，身体消耗能量的来源不同。高强度运动时，肌肉...
蒋炕郎：：饿的时候会消耗脂肪。脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。但是，在饥饿状态下，人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制，按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一消耗。进食后约6小时，进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕...