太想念一个人怎么办
1
释放。
释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。
2
运动。
出去跑步、锻炼，可以把你压抑的情绪稀释一下，等你出完了一身汗，自己就会变的精力充沛，思念的情绪也会消失了。
3
出去玩。
和朋友出去玩，谈心，把自己的想法说出来，朋友自然会帮助你从思念的情绪中走出来。
4
吃点好吃的东西。
去吃自己喜欢吃的东西，最好可以吃点香蕉、点心等甜食，可以让你变的开心一些。
5
听快歌。
慢歌会让我们的情绪越来越低落，所以当你想念一个人的时候，去听一些节奏快一点的歌，这样可以赶走坏情绪。
6
看书。
看书可以让自己进入到别人的故事中，当你专心看一个故事，就像自己进入了书中的世界，你也就可以从现实的思念中解脱出来。
7
最后，不要觉得想念是一种伤自尊的事情，有一个值得自己想念的人是一件快乐的事情，我们应该坦然面对，而不是刻意逃避，刻意去逃避只会加深这种想念。
忘了吧！
我觉得最好的忘记方法就是替代，找一个更好的来取代它的位置！忽然让你往掉一段感情，忘掉一个人，其实真的跟割掉你一块肉差不多。
在你的心中会有一块很大的伤痕的。 对于这样的疼痛，如果你忍不住，你就会一辈子生活在这种痛苦的折磨之下。
忍是一种方法，但不是最好的方法，还有一种方法叫做医。
医的作用可以很快地减少痛苦，还能对身体有补养的作用。 情感的替代就是情感医治的最好方法。 工作替代，用繁重的工作把自己绑起来，没有时间去想，慢慢的也许会忘掉的。这种不太有效。
我认为把自己放在一段新的感情之中，让新情冲淡旧恨，渐渐的你就会忘掉这份感情的。 最高的替代境界就是自我替代，提高自己的心胸，让自己的木光看的更远，不要一叶障目不见森林。
毕竟天涯何处无芳草。这种自我替代，用新的更高境界的自己来替代过去的狭隘的自己，使最根本的治疗方法，即使以后遇到同样的经历，也不会在受到同样的伤害！
坚韧的情感是大丈夫的心胸， 建议你，看得更远，重塑自我，有个新的开始。
不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！
念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。
生活是自己的，全看你自己如何选择，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己！
每天早晨起床时，给自己一个微笑，再大的困难，也没什么搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了，伤心了，放松了，我们就得重拾心情.，希望你天天快乐！
太想念一个人应该：跟对方联系，吐露自己的真情、翻开对方的照片，细心的体会、化牵挂为动力，集中力量做事业、找—个朋友，倾诉自己的心声、换─个环境，就可以换—种心情。
1、跟对方联系，吐露自己的真情
爱在心中，如果不说出来，其实只是自作自受；你想念一个人，都想到迷失了方向，在这个时候，不管是刀山火海，你都一定要闯；所以拿起电话，主动联系对方；当然也可以走到对方的身边，鼓足勇气，向她表白你真挚的爱。
2、翻开对方的照片，细心的体会
爱人不在身边，心中无比的思念，这是相爱的路上，经常都会发生的事情；而这个时候，就可以把心爱人的照片，翻出来看一看；看着照片，再想着对方的人，心里一定会特别的幸福，无比的快乐！
3、化牵挂为动力，集中力量做事业
有些人，不管你付出多少，也许都只是一场空；不管你有多么的想念，你也无缘跟对方相聚；而这个时候，一定要懂得，化牵挂为动力；把自己的爱，自己的想念，全部放在事业之中，为了美好的明天，不断的努力奋斗；为了多彩的年华，不断的前行。
4、找—个朋友，倾诉自己的心声
有些时候，心里有事，如果不说出来，会感觉到特别的难受；所以可以找自己的朋友，进行倾诉；也许你处于迷茫之中，你的朋友的一句安慰，一句话语，就可以让你从中而清醒。
5、换─个环境，就可以换—种心情
其实用逃避的方法，去解决一切，也是—件特别不错的事情；当你深爱着一个人，只能想着，却永远摸不着的时候；那么何不带上自己的心情，去一个没有人认识的地方，换一个坏境，也许你的人生，就会更加的与众不同。
徐俩京：：1. 分散注意力：将注意力集中在其他事物上，如工作、学习、兴趣爱好等。这可以帮助你暂时忘记想念的感觉。2. 与朋友交流：和身边的朋友多沟通，分享你的心情和感受。朋友的支持和陪伴能让你在某种程度上缓解思念。3. 写日记或信件：将你的思念之情记录下来，可以让你更好地表达自己的感受。也可以尝试...
徐俩京：：当你过于思念一个无法联系的人时，以下策略可以帮助你缓解这种情绪：1. 接受并倾听自己的内心：承认你的感受，给自己时间去体验和理解这份思念。深入探索自己的情感，了解其背后的原因。2. 通过深呼吸和放松来缓解：当思念涌上心头时，深呼吸几次，努力放松身体和心灵。将注意力集中在呼吸上，从而将思绪...
徐俩京：：1. 转移注意力：将你的精力投入到其他活动上，比如处理工作、学习新知识或培养兴趣爱好。这样做可以帮助你暂时忘记你的思念。2. 社交互动：与朋友和家人交流你的感受。他们的支持和陪伴可以在一定程度上缓解你的思念之苦。3. 书写表达：通过写日记或写信来倾诉你的思念。即使你不会将这些文字发送给那个...
徐俩京：：倾诉，旅行，运动。1、倾诉：太想念一个人心里难受通过找朋友、家人或专业人士分享自己的感受，让朋友们给建议和支持。2、旅行：太想念一个人心里难受可以去一个美丽的地方旅行，放松身心，重新找回自己。3、运动：太想念一个人心里难受可以通过运动释放内心的压力和情感，包括跑步、游泳、健身。
徐俩京：：当你太过想念一个人时：1. 主动与对方沟通，表达你的思念之情。将内心的爱意化作言语，不论结果如何，至少你尝试了传达你的真情。2. 翻看对方的照片，细细品味那些共同的回忆。照片中的每一个瞬间都能唤起你对那个人的思念，让你在回忆中找到一丝安慰。3. 将你的思念转化为前进的动力，专注于事业...
徐俩京：：1. 倾诉：当心灵深受思念之苦时，向亲朋好友或专业人士倾诉您的感受。他们的理解和支持可能会为您带来安慰和应对策略。2. 旅行：安排一次旅行，让自己远离日常环境，沉浸在新鲜事物中。大自然的美丽和新鲜空气有助于放松心情，找回内心的平和。3. 运动：参与体育活动，如散步、游泳或健身，可以帮助您释放...
徐俩京：：1. 如果条件允许，不妨安排一次见面。无论是决定放手还是探寻可能性，让命运决定这段关系的未来。2. 让自己沉浸在忙碌的工作之中，避免被外界干扰，专注于自己的任务。通过这种方式，可以让思念逐渐模糊，失去其影响力。3. 开始收集关于那个人的信息，这可以帮助你缓解强烈的思念之情。这样的行为至少能让...
徐俩京：：每个人所想念的东西都不尽相同，无论哪种想念，都要学会放下。当你尝试了无数种方法后，仍然无法放下某个人或某件事时，不妨交给时间。时间不仅能让你抚平伤痕，还能让你明白事理。4、外出走走 想念一个人往往是因为心里压抑，头脑才会胡乱想。不妨外出走走，比如去散步，这样不仅能使心情愉快，还能...
徐俩京：：表达情感：可以选择和朋友或亲人分享你的感受，或者通过写日记、写信或绘画等方式来表达内心的情感。这样有助于将内心的情感释放出来，减轻心理负担。转移注意力：当你觉得难受时，可以尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、运动等，以转移注意力。这些活动可以帮助你放松心情，缓解思念之情。
徐俩京：：跟身边的人在一起，当自己在思念一个人的时候，不妨多跟身边的人在一起，一起玩耍，一起逛逛街，一起看看电影，一起去吃美食，这样就能够让自己内心更加快乐一点，也能够打破自己内心的那一份孤寂。让自己忙起来，当自己在思念一个人的时候，不妨让自己忙起来，这样你就能把自己的注意力转移到自己...