害怕遇到熟人，怎么办？
2024-09-20来自：本站整理
怕见到熟人，什么心理？怎么解决
建议先想下为什么害怕遇见熟人
是觉得哪里比不上别人？
还是自己身边的环境发生改变？
还是父母或亲人做了什么事让你心理有了阴影？
害怕的根源是不自信，要解决不自信，首先得学会自我认可
每个人都会有一项甚至若干项强项，你要通过不断地学习，提高你的特长
别人怎么看你，并不是很重要，你不要做玻璃心，就算他们不认可你也无所谓，
你就是你
一是个人自我中心，二是会向另一个极端，太注意别人的评价，丧失自我。参照别人的看法、观点调整自己的行为，产生从众，是因为人们对脱离群众都有恐惧，可是你过于要别人接纳，过于讨好外部环境，那就会丧失自我。
丧失自我一般表现的问题也是社交问题，“我毛病怎么这么大呀，我怎么就不会跟人家说话呀，我怎么就不知道跟人家说什么呀，别人都在孤立我，嘲笑我，都在背着我，我怎么做都不行，我对别人那么好，别人怎么不肯跟我好呢？”等等。这样的想法严重影响了当事人的社交信心和自我评价。
其实这还是包含了一种自我中心，不以客观为准，全凭自己内心的想象和感受来判断事物。越是这样想，越不肯将自己的体验和感受跟别人交流，越是不肯交流，内心的封闭感，自闭倾向就越强烈。
所以，您的问题，说正常也正常，说不正常也不正常，如果您能注意克服，那就不是问题。如果您任由其存在，问题会越来越严重。
专心人士的专业回答。回答请采纳，谢谢。如果您有什么疑问，您可以通过百度HI或私信联系我，我将愿意回答您的问题。
多告诉自己没什么害怕的，害怕是因为自己不自信，所以要提升自己，自己优秀了看到熟人也就有面子了就不会害怕了。
其实不是怕见到熟人,而是怕别人问你,关注你,和你接触,这里并不只局限于熟人,心理学上称为社交恐惧,自卑所导致 结合自己想一下
生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
[鞠视徐19667447185] - 在路上特别害怕遇到熟人,就像逃避,做什么能够让自己心里强大一点?
充非备：：第五，坚定行动。坚定自己追求的方向，用行动去接近目标，在努力中体验自身的不断强大，使自己变得更好。第六，相信自己，让自己内心强大，变得自立自强，而且很优秀。
[鞠视徐19667447185] - 中度的社交恐惧,对熟人社交恐惧,该怎么办
充非备：：2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出...
[鞠视徐19667447185] - 躲避路上遇到的熟人,我是怎么了?
充非备：：1：刻苦学习，提升自己。2：积极参加学校的各项活动，增加与同学接触的机会。3：大胆、主动多与同学谈心、唠家常。4：敢于争优，提升自己的地位。
[鞠视徐19667447185] - 我胆子很小,内向,感觉自己能力低,害怕碰见熟人,害怕他们
充非备：：几点建议：1、多参加各种运动。2、多观察周围，了解各种信息，比如新闻，报纸，天气，灾难，海报，小道消息等，发表自己对事情的看法，勇敢的说出来，和别人进行沟通，不要怕别人的意见和你相左。3、了解自己的爱好，寻找相同爱好的人。有共同的目标才会有无限的话题。4、谈恋爱，最怕的是不够真心，然后...
[鞠视徐19667447185] - 害怕见到熟人害怕见出去工作?
充非备：：你好，我也有你这种想法，也是很害怕出去工作，怕见到熟人没脸见人，做事情也很害怕，但是这些情况咱们必须要面对，所有就要走出去，虽然我现在也还是心里害怕，心里忐忑不安，只要自己勇敢些自信些，肯定会慢慢好起来的。但我想的是陌生人也是人，而且陌生人中不一定全是坏人，肯定还是要好人多些。只要你...
[鞠视徐19667447185] - 害怕见到熟人,见到孰人会紧张,有时会一时间说不出话来.请问这样的心理...
充非备：：平时要跟人多交流，说话的时候多看着对方的眼睛，大方些，自然些，自信点，这就是平时不自信的表现，扩大交际面，不要总是局限于几个朋友，这样自己就会显得孤僻了，既然你想要克服就说明你还是想改变的，因此要努力结交新的朋友，常走动走动，多和长辈聊聊天啊什么，最重要的是待人真诚，敞开心扉，这样...
[鞠视徐19667447185] - 为什么我出门害怕碰见熟人,这是种什么心理?
充非备：：没什么，性格问题，不喜欢和所谓的“熟人”打交道，因为这些熟人你并不太喜欢，没有交集，没有共同语言，所以不太想碰见。这不算心理问题，如果想改变，就让自己多出去走走，让自己自信起来。
[鞠视徐19667447185] - 如何克服面对许多陌生人或熟人的不自然感?
充非备：：你一定要勇敢去面对，多去尝试，一定要学会自我欣赏。一,深呼吸法。据科学研究表明,深呼吸,会使你的心房间隙突然扩大,那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松,导致紧张的感觉缓解。另外深呼吸能够提供你更多的氧气,从而加大血液中的含氧量,可以缓解外界的压力。二,转移注意力法。说白了也就是转移你的视线。俗话...
[鞠视徐19667447185] - 怎样拜托熟人恐惧症 本人是女孩 现在不知怎么了 特别害怕社交 尤其是在...
充非备：：社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己...
[鞠视徐19667447185] - 上街害怕见到熟人,就是说不懂怎么打招呼,也是有点害怕,怎么才能改?
充非备：：勇敢地去开口，一般在街上碰到熟人对方应该有事忙，不会跟你深聊，你只要问下干嘛去，他要不敷衍一句，要不就告诉你目的地，你只需要回答再见就可以了。
害怕见到熟人的话，那你换一个地方走不就行了吗？其实你害怕见到他们，他们还害怕见到你呢。
这个可能和性格有关，很敏感，也很神经质。建议先想下为什么害怕遇见熟人
是觉得哪里比不上别人？
还是自己身边的环境发生改变？
还是父母或亲人做了什么事让你心理有了阴影？
害怕的根源是不自信，要解决不自信，首先得学会自我认可
每个人都会有一项甚至若干项强项，你要通过不断地学习，提高你的特长
别人怎么看你，并不是很重要，你不要做玻璃心，就算他们不认可你也无所谓，
你就是你
一是个人自我中心，二是会向另一个极端，太注意别人的评价，丧失自我。参照别人的看法、观点调整自己的行为，产生从众，是因为人们对脱离群众都有恐惧，可是你过于要别人接纳，过于讨好外部环境，那就会丧失自我。
丧失自我一般表现的问题也是社交问题，“我毛病怎么这么大呀，我怎么就不会跟人家说话呀，我怎么就不知道跟人家说什么呀，别人都在孤立我，嘲笑我，都在背着我，我怎么做都不行，我对别人那么好，别人怎么不肯跟我好呢？”等等。这样的想法严重影响了当事人的社交信心和自我评价。
其实这还是包含了一种自我中心，不以客观为准，全凭自己内心的想象和感受来判断事物。越是这样想，越不肯将自己的体验和感受跟别人交流，越是不肯交流，内心的封闭感，自闭倾向就越强烈。
所以，您的问题，说正常也正常，说不正常也不正常，如果您能注意克服，那就不是问题。如果您任由其存在，问题会越来越严重。
专心人士的专业回答。回答请采纳，谢谢。如果您有什么疑问，您可以通过百度HI或私信联系我，我将愿意回答您的问题。
多告诉自己没什么害怕的，害怕是因为自己不自信，所以要提升自己，自己优秀了看到熟人也就有面子了就不会害怕了。
其实不是怕见到熟人,而是怕别人问你,关注你,和你接触,这里并不只局限于熟人,心理学上称为社交恐惧,自卑所导致 结合自己想一下
生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
充非备：：第五，坚定行动。坚定自己追求的方向，用行动去接近目标，在努力中体验自身的不断强大，使自己变得更好。第六，相信自己，让自己内心强大，变得自立自强，而且很优秀。
充非备：：2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出...
充非备：：1：刻苦学习，提升自己。2：积极参加学校的各项活动，增加与同学接触的机会。3：大胆、主动多与同学谈心、唠家常。4：敢于争优，提升自己的地位。
充非备：：几点建议：1、多参加各种运动。2、多观察周围，了解各种信息，比如新闻，报纸，天气，灾难，海报，小道消息等，发表自己对事情的看法，勇敢的说出来，和别人进行沟通，不要怕别人的意见和你相左。3、了解自己的爱好，寻找相同爱好的人。有共同的目标才会有无限的话题。4、谈恋爱，最怕的是不够真心，然后...
充非备：：你好，我也有你这种想法，也是很害怕出去工作，怕见到熟人没脸见人，做事情也很害怕，但是这些情况咱们必须要面对，所有就要走出去，虽然我现在也还是心里害怕，心里忐忑不安，只要自己勇敢些自信些，肯定会慢慢好起来的。但我想的是陌生人也是人，而且陌生人中不一定全是坏人，肯定还是要好人多些。只要你...
充非备：：平时要跟人多交流，说话的时候多看着对方的眼睛，大方些，自然些，自信点，这就是平时不自信的表现，扩大交际面，不要总是局限于几个朋友，这样自己就会显得孤僻了，既然你想要克服就说明你还是想改变的，因此要努力结交新的朋友，常走动走动，多和长辈聊聊天啊什么，最重要的是待人真诚，敞开心扉，这样...
充非备：：没什么，性格问题，不喜欢和所谓的“熟人”打交道，因为这些熟人你并不太喜欢，没有交集，没有共同语言，所以不太想碰见。这不算心理问题，如果想改变，就让自己多出去走走，让自己自信起来。
充非备：：你一定要勇敢去面对，多去尝试，一定要学会自我欣赏。一,深呼吸法。据科学研究表明,深呼吸,会使你的心房间隙突然扩大,那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松,导致紧张的感觉缓解。另外深呼吸能够提供你更多的氧气,从而加大血液中的含氧量,可以缓解外界的压力。二,转移注意力法。说白了也就是转移你的视线。俗话...
充非备：：社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己...
充非备：：勇敢地去开口，一般在街上碰到熟人对方应该有事忙，不会跟你深聊，你只要问下干嘛去，他要不敷衍一句，要不就告诉你目的地，你只需要回答再见就可以了。