初学鬼步舞怎么练？

第一：奔跑的人，
这个动作是曳步舞里最基本
也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。这
个动作就是像你品是走路的时候那样子，不过要把一只脚向前抬起来，同时另一只脚向后滑，再起脚，再滑……注意你的重心。还有你的速度，抬脚的高度嘛，，本人建议你不要抬的太高。因为太高会不好看，而且也会很累。。
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-！
第二：侧步，侧步就是侧着走，，，-
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我们先来用左脚做例子，首先抬起你右脚，然后利用你左脚的脚尖和脚跟向右移动，右脚暂时先不要动……把重心放在左边，你熟悉了嘛？然后加上右脚踩点。开始的时候
可以一步一踩的来练。这个动作需要脚尖脚跟的力量，还有些身体的协调性。
第三：跨步，这个很简单，只要一只脚像放方向跨一大步，然后另一只脚拖过来就OK了。。
第四：旋转，这是很多喜欢曳步舞的人都喜欢的动作，先来说逆时针转，右脚交叉在左脚前面
以左脚为轴向左转，先用脚跟再交换脚尖转，右脚也是一样的道理。在这里我特别说明下，旋转，可以加的动作很多，你可以以抬脚
或直接把腿抬起来。
第五：移动踩点，（我不知道该怎么称呼这个动作，所以……
-。-）先说向右滑吧，重心放在左边，抬起右脚，左脚向右蹭，右脚踩点。就是这样。。。右脚相同。

[满明闻13018147229] - 学鬼步舞的技巧 需做好这些内容
戎虹贤：：滑步练习；除了奔跑，滑步也是鬼步舞中十分重要的技术动作，这个动作可以让舞者在跳动的时候产生机械运动的感觉，仿佛身体自己向侧面滑动一般。练习滑步，要多在网上查看教滑步的视频，然后自己跟着拆解动作慢慢练习，等练到一定程度，就能掌握滑步的基本要领了。旋转练习；在跳鬼步舞的时候，奔跑和滑步动作后往...

[满明闻13018147229] - 初学者跳鬼步舞的技巧
戎虹贤：：2、（关于上身律动以及甩手）建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手，如果下半身的功底不够扎实，学律动和摆手看起来就会很抽风。新手在练习的时候应把手放松垂直放下，腰部挺直。3、（风格转型）步舞又很多风格，但新手千万不要一开始就模仿风格，先把基本功练扎实了，过个半年后再转型也不...

[满明闻13018147229] - 关于曳步舞(鬼步舞)的问题,高手请进~~
戎虹贤：：学好鬼步舞的方法 1、奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到 稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度。2、侧滑：要把自己的脚练得很灵活，滑地时候要给人一种飘逸的感觉，侧滑分很多种...

[满明闻13018147229] - 鬼步舞怎么跳
戎虹贤：：1. 分解动作练习：初学者可以从分解动作开始学习，逐步掌握每个动作的要领。2. 跟随音乐练习：在掌握基本动作后，可以跟随音乐进行练习，提高舞蹈的节奏感。3. 镜子练习：对着镜子练习可以帮助舞者纠正动作，提高动作的准确性。鬼步舞是一种节奏感强烈的舞蹈，基本步法包括前后跳跃、左右移动和旋转等，同时需...

[满明闻13018147229] - 如何练习鬼步舞,我是初学者
戎虹贤：：2、前几天可以适当的做一些肌肉拉伸运动，做做体能动作，提高肺活量，刚开始的前几天你的腿会痛（取决于个人和练习程度），不过坚持两三天就好了，不要越痛越懒。3、时间没有特殊限制，累了就歇歇。体能感觉提高以后开始学习曳步舞基础动作，原地奔跑、侧滑、旋转等，在学会之前时间自由控制。4、掌握了...

[满明闻13018147229] - 我是一名鬼步舞的初学者,刚刚开始学习奔跑,我老是感觉奔跑时我的上身...
戎虹贤：：1 首先右脚在前左脚在后站立（哪个脚在前就先抬哪个腿）2 抬右腿的同时左脚向后滑大概一个脚的距离 3 落右腿的同时左脚再向后滑一个脚的距离 注意：我说的都是同时完成两个腿、脚的动作 恩，一开始新手个人认为步子是要大一点，因为这样你才能把奔跑练规范，以后跟上了音乐步子自然就放松到适合的...

[满明闻13018147229] - 鬼步舞初学者的教程
戎虹贤：：鬼步舞初学者的教程如下：1、很多新手在学鬼步舞的时候，基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了，记得，鬼步无可以没有花式，但不可以没有奔跑。2、多去听听节奏感强的歌，然后原地奔跑是非常重要的，千万别出错，不然以后难改，如果有可能，去做些户外运动，跳绳可以练协调性。3、如果你才开始获缝...

[满明闻13018147229] - 鬼步舞怎么踩点
戎虹贤：：一、踩单点 所谓的单点就是练习鬼步舞的时候，有老师教的朋友应该清楚知道老师会给放一首鼓点清楚明白的音乐，而且鼓点很重，这样在练习的时候才能准确无误的才准鼓点。二、踩空点 所谓的踩空点就是在“咚”“蹋”这两个点之间我们多踩一点，给大家举例说明一下，比如在练习鬼步舞的时候，听着“咚...

[满明闻13018147229] - 学鬼步舞的基础方法
戎虹贤：：学鬼步舞的基础方法：1、鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要熟练RM，一般坚持一个月只学这一个动作。2、然后就是侧滑，这个跟奔跑是一样的，也是重要基础，一定要学精，每天都要练。3、花式的动作要比基础容易，但是如果基础不学好花式是很难穿插进去的。4、个人...

[满明闻13018147229] - 鬼步舞奔跑要练多久
戎虹贤：：鬼步舞练好奔跑需要几个星期，而且每天都有坚持在练1-2小时以上。练习方法：一、抬起左腿，形成弓箭步。弓箭步尽量弯曲成直角。同时，右腿向后滑动一半。二、左腿前倾，同时版右脚向后滑动半步。记住，是放下左腿的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间，向前倾。三、抬起右腿，形成弓箭步。同时，将...